إليك هذه الوصفات من الزنجبيل للاسترخاء

يعرف الزنجبيل باحتوائه على العديد من المواد الفعالة المضادة للالتهاب ويحسن مناعة الجسم بالإضافة لفوائده في التخسيس، وبعض النساء يرغبن فقط في معرفة كيفية إعداد مشروب الزنجبيل اللذيذ ليتمتعن بمذاقه ويساعدهن على الاسترخاء، ومن هنا سوف نقدم لك عزيزتي 3 طرق لتحضير مشروب الزنجبيل، وإليك حرية الاختيار، وفيما يلي الوصفات:

الوصفة الأولى

المقادير:

• جذر الزنجبيل الطازج حوالي 3 أونصات.
• 3 أكواب من الماء المغلي.
• العسل أو شراب القيقب حسب الذوق.
• التفاح أو الليمون.

طريقة التحضير:

• قومي بغسل الزنجبيل جيدًا ثم قطعيه إلى شرائح، يمكنك تقشيره إذا أحببتي و لكنه اختياري.
• ضعي شرائح الزنجبيل في إبريق من الماء المغلي و دعيه على نار هادئة لمدة عشر دقائق.
• أو يمكنك وضع الماء المغلي في كوب ثم ضعي شرائح الزنجبيل ، و يترك لمدة 15 دقيقة حتى يبرد مع وضع صحن صغير فوق الكوب، ثم قومي بتحلية شاي الزنجبيل بالعسل.

الوصفة الثانية

المقادير:

• 3 أوقية شرائح الزنجبيل الطازجة.
• 1 كوب من الماء.
• 2 كوب من الحليب.

طريقة التحضير:

• قومي بغلي المياه أولًا، ثم أضيفي شرائح الزنجبيل الطازجة، ودعيه على الغاز لمدة 10 دقائق.
• أزيلي الوعاء عن النار ثم أضيفي الحليب و يترك لمدة 5 دقائق، و يقدم مع العسل.

الوصفة الثالثة

المقادير:

• 2 ملاعق طعام من الزنجبيل الطازج المبشور.
• لتر من الماء.
• ليمونة.
• مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

• اغسلي جذور الزنجبيل جيدًا ثم قطعيها و ضعيها بالماء المغلي، ثم أضيفي عصير ليمونة.
• ضعي مكعبات الثلج في كوب ثم أضيفي ملعقة من العسل وبعدها تناوليه.