من فوائد الأفوكادو أنه مضاد للأكسدة، غني بالألياف والأحماض الدهنية الأساسية، وهو واحد من أفضل المكملات الغذائية الصحية لذلك يعتبر حليف ممتاز لصحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى نكهته اللذيذة مما يمكنك من إضافته إلى العديد من الأطباق والوصفات. إليك سيدتي استخدمات مختلفة للأفوكادو.
الأفوكادو لعلاج قشرة الرأس
المكونات:
بما أن الأفوكادو مضادة للفطريات يمكنك سيدتي استخدامه لمكافحة الإلتهابات الفطرية التي تسبب قشرة الرأس. تطبيق هذا المكون على فروة الرأس سيساعد على تنظيم الرقم الهيدروجيني، وسيحسن الدورة الدموية. كل ماعليك القيام به هو مزج المكونات جيدًا حتى تتحصلي على خليط متجانس ثم طبقي هذا القناع في فروة الرأس لمدة ساعة. اشطفي بالماء الدافئ وكرري هذا العلاج مرتين في الأسبوع على الأقل.
الأفوكادو لعلاج الكولستيرول
المكونات:
يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة، والفيتامين E والأحماض الدهنية الأوميغا 3 لذلك سيساعدك على التخفيض من الكولستيرول السيئ. يمكنك تناول هذه الفاكهة بمفردها أو مزجها مع حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي حتى تتحصلي على مشروب يمكنك تناوله في فطور الصباح 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
الأفوكادو لإزالة السموم من الجسم
المكونات:
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو على القضاء على السموم الموجودة في الأنسجة، لذلك عليك مزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتحصلي على خليط متجانس. عليك تناول هذا المشروب طازج كل يوم قبل وجبة فطور الصباح ب30 دقيقة وذلك لمدة أسبوعين.
الأفوكادو لعلاج الإسهال
المكونات:
هذا العلاج مثالي للحد من مشكلة الإمساك والمغص المعوي لأن الأفوكادو غني بالمعادن والألياف الطبيعية التي تنظم عملية المرور المعوي مع تعويض المواد الغذائية التي فقدها الجسم. كل ماعليك القيام به هو مزج المكونات جيدًا ثم عليك بشرب كوب واحد من هذا العلاج أو كوبين كحد أقصى.
الأفوكادو لعلاج الشفاه المتشققة
المكونات:
يساعد الأفوكادو على ترطيب البشرة الحساسة وينصح به للحد من الشقوق في الشفاه لأنه غني بالفيتامينات والمعادن. كل ماعليك القيام به هو مزج المكونات جيدًا ثم طبقي هذا العلاج على شفاهك لمدة 20 دقيقة. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
