تسعى كل أم إلى أن يكون ابنها الأفضل، والأكثر تميزا بين أقرانه وأصدقائه، فما عانته في حمله يجعلها أكثر حرصا على سلامته وصحته.
لكن قلة متابعة النشرات الصحية والمجلات العلمية التي تُعنى بصحة الطفل والأم قد يسبب بعض الأخطاء التي تترك آثار سلبية على صحة وجمال أبنائنا.
ومن أهم الأخطاء التي تقوم بها السيدات هي تعويد الأطفال على شرب المشروبات الغازية، الأمر الذي يدمر صحتهم فعليا.
وفي هذا المقال تقدم لك مجلة سيدات الإمارات عددا من الأسباب التي تجعلك تمنعين أبناءك عن شربها. تابعي معنا:
مخاطر صحية كبيرة
يسبب الإكثار من شرب المشروبات الغازية الكثير من المشاكل الصحية للبالغين، فضلا عن الأطفال، ومن أكثر هذه المخاطر نذكر:
للأسف يوجد عدد هام من الدراسات العلمية التي تربط بين هشاشة العظام وكثرة تناول المشروبات الغازية.
وتؤكد الدراسات أن مخاطر هذه المشروبات تكون أكبر بالنسبة للأطفال والمراهقين الذين مازالوا في مرحلة النوم وبناء العظام.
لذلك عليك سيدتي جعل صحة ابنك في مرحلة أولى، فكل شيء يمكن تعويضه ما عدى الصحة.
تسبب السكريات العالية الموجودة في المشروبات الغازية في زيادة الضغط على الكبد والكلى، الأمر الذي قد يسبب نتائج لا تُحمد عقباها.
فكل السكريات سريعة الامتصاص التي يتناولها الطفل أو المراهق تمر إلى الكبد أين يتم معالجتها وتخزينها.
لكن العبئ الأكبر يكون على الكلى حيث تجد نفسها مضطرة لترشيح وتصفية كميات هامة من المواد الموجودة ضمن المشروبات الغازية.
من أكثر الأمراض خطرا وانتشارا اليوم هي سمنة الأطفال، حيث يجد الطفل نفسه ومنذ نعومة أظافره يعاني من وزن زائد.
هذه السمنة قد تجعل من الطفل أرضية مناسبة لأمراض العصر على غرار السكري وارتفاع ضغط الدم.
فضلا عن كونها تسبب الكثير من الإحراج للطفل وقد تجعله يعاني من عقد نفسية على المستوى الطويل.
صحة ابنك هي أمانة بين يديك
تجد الكثير من الأمهات صعوبة في منع ابنها من تناول الأطعة التي يحبها، لكن هذا قد يعرضه لمشاكل صحية جمة.
تسبب الكمية العالية من السكريات الموجودة في المشروبات الغازية من هضم الطعام الذي يتناوله الطفل أو المراهق قبلها أو بعدها.
وبذلك يصبح طفلك في حاجة ماسة لمكملات غذائية وفيتامينات رغم كونه يتناول وجبات معتدلة ومتوازنة.
لذلك يعاني الكثيرون من مدمني المشروبات الغازية من نقص في العديد من الفيتامينات والبروتينات الضرورية لبناء الجسم.
طرق المنع التقليدية لن تمكنك من منع ابنك من تناول المشروبات الغازية، بل أفضل طريقة هي إقناعه ليراقب هو نفسه.
لذلك عليك أن توضحي لابنك مخاطر تناول المشروبات الغازية أو القيام ببعض التجارب العملية معه ليفهم مخاطرها.
ويمكنك على سبيل المثال تقديم 10 ملاعق كبيرة من السكر لابنك واطلبي منه محاولة تناولها، ثم أخبريه أن كأسا واحدا من المشروبات الغازية يحتوي على نفس الكمية من السكر.
يمكنك أيضا تمكين ابنك من شرب كأس منن المشروبات الغازية ثم اطلبي منه حرق الـ 140 سعرة حرارية التي تناولها والتي تتمثل في :
وبذلك سيعلم ابنك مخاطر تناول المشروبات الغازية.
