تريدين فقدان وزنك .. إذاً استحمي

سيدات الامارات
تريدين فقدان وزنك .. إذاً استحمي

مع تطبيق مسبق لنظام غذائي متوازن و ممارسة الرياضة، فإن الإستحمام بالماء الحار يعمل عل تخفيف الوزن وتعديل توزع الدهون الموجود في المناطق الصعبة كالبطن والفخذين والورك، حيث أثبتت دراسة بريطانية أجراها حديثا باحث بريطاني في جامعة ” لوجبورو” البريطانية، بأن الاغتسال لمدة 30 دقيقة بمياه تصل درجة حرارتها لـ 40 مئوية  تساعد الشخص على فقدان  السعرات الحرارية وتجعله يتعرق بشكل مكثف، مثله مثل الذي يمارس رياضة الجري السريع.

وكشفت دراسات سابقة بأن للاستحمام بالماء الساخن فوائد عديدة للجسم، كتحسين الدورة الدموية في العضلات والمفاصل، والتخفيف من تصلب العضلات وتشنجات العضلات أعراض البرد والأنفلونزا والآلام بشكل عام، كما يساعد على الاسترخاء والغط في نوم عميق.

Mega Сайт Площадка