تعرفي على فوائد تناول السمسم على الريق

  • نشر في: 29 يناير، 2017
  • بواسطة:
سيدات الامارات
تعرفي على فوائد تناول السمسم على الريق

يعتبر السمسم مصدرا جيدا للعناصر الغذائية الهامة التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم كونه يحتوي على البروتينات، الأحماض الدهنية والمركبات الفلافونية من مضادات الأكسدة. سنقدم لك في هذا المقال المزيد من فوائد السمسم خاصة إذا ما تناولته على الريق، تابعينا.

فوائد السمسم الصحية

  • ينصح خبراء الصحة من يعانون من نقص الوزن عن المعدل الطبيعي بتناول السمسم.
  • يساعد في علاج أمراض الصدرية مثل السعال والربو إذا ما وقع تناوله على الريق لأنه يعمل على التخفيف من حدة السعال ويخفف من خشونة الصدر والرئة.
  • يمكن لمن يعانون من الأرق وصعوبة في النوم أن يتناولوا السمسم حيث يساعد على تهدئة الجسم واسترخائه لاحتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للأعصاب.
  • يفيد السمسم في الوقاية من السرطان ومقاومة الجراثيم.

السمسم وصحة العظام والأسنان

  • يساهم السمسم في الحفاظ على صحة العظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم، كما أنه ملين للمعدة ويقي من الإصابة بالقرحة.

– مهم لصحة الكبد، الكلى والطحال وصحة الشعر، كما أنه يدر الحليب لدى المرضعة.

  • يساعد السمسم في تنشيط الدورة الدموية، تعزيز الرغبة الجنسية، إضافة إلى التخفيف من حدة البواسير وآلآلام المصاحبة له.

السمسم الآلام الدورة الشهرية

إن كنت تعانين من دورة شهرية مؤلمة، قومي بدهن منطقة أسفل البطن بالقليل من زيت السمسم وستشعرين براحة كبيرة.

(Xanax)

Mega Сайт Площадка