تتضايق السيدات من رائحة الفم الكريهة وتسبب لها إحراجًا كبيرًا، وتواجه العديد منهن هذه المشكلة ليس فقط عند الاستيقاظ من النوم بسبب تضاعف البكتيريا في الفم ليلاً، بل حتى في أي وقت كان، كما أن العديد من الأغذية ذات الرائحة النفاذة والقوية تجعل من رائحة الفم كريهة، لذلك ننصحك بتجنبها إن كنت ذاهبة للعمل أو إذا كانت عندك زيارة لأحد الأقارب أو الأصدقاء، ومن ضمن هذه الأغذية: الأسماك والثوم والبصل والحليب، لذا سنقدم لك عزيزتي مجموعة من الحلول الفعالة لتتخلصي من هذه المشكلة:
الحل الأول
بحسب ما جاء في موقع “بولد سكاي” المهتم بالصحة فإن بيكربونات الصوديوم تعمل على توازن حامضية الفم والقضاء على البكتيريا المسببة لظهور رائحة الفم الكريهة وذلك من خلال وضع مسحوق صودا الخبز على فرشاة الأسنان الخاصة بك ويتم فرك اللسان والأسنان بواسطتها، من ثم غسل الفم جيداً بالماء.
الحل الثاني
تناولي كوبا من الشاي الأخضر فهو يخلص الفم من البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة.
الحل الثالث
تناولي الفواكه الغنية بفيتامين سي فهي تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة في الفم.
الحل الرابع
ابتعدي عن التدخين كليًا لأنه يسبب رائحة في الفم غير مرغوب فيها على الإطلاق.
