عرف خل التفاح منذ آلاف السنين، وقد استخدم في بادئ الأمر في حفظ الأطعمة والمواد الغذائية حتى لا تتغير رائحتها أو طعمها، كما تم استخدامه كمطهر لما يتميز به من خاصية قوية في هذا المجال، وبذلك أخذ خل التفاح أهميته منذ عهد بعيد حتى ظهرت خصائصه الاستطبابية في العصر الحديث التي زادت من أهميته.
فوائد خل التفاح الصحية
يعمل خل التفاح على تقوية الجهاز المناعي بشكل عام، ويساعد في طرد البكتيريا والجراثيم من الجسم الإضافة إلى عدد كبير من الفوائد التي يقدمها خل التفاح للجهاز المناعي.
يساعد على تقليل نسبة الدهون الضارة بالجسم، مما يساعد على حماية الجسم من العديد من امراض الجهاز الدوري مثل تصلب الشرايين وضغط الدم المرتفع وغيرها من امراض الجهاز الدوري.
يعمل على علاج الجهاز البولي من الترسبات ويساعد في تطهيره وتنظيفه والقضاء على الحبيبات الرملية التي قد تسبب حدوث الحصوات إن لم تزال باكرا.
يساعد على تقليل حموضة المعدة، وتقليل تقرحاتها، وتقليل التهابات الجهاز الهضمي، كما يساهم في القضاء على طفيليات المعدة المختلفة.
يستخدم في التخلص من رائحة العرق الكريهة، حيث يعمل على ضبط مستوى الحموضة في الجسم، مما يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة.
فوائد خل التفاح في التخسيس
تساعد الأحماض الموجودة في فوائد خل التفاح على تحسين عملية هضم البروتينات، وبناء الهرمونات خصوصا هرمون النمو. وقد أثبت هذا الهرمون دوره الحيوي في تكسير الخلايا الدهنية. (xanax buy philippines)
يساعد خل التفاح على الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام، ويعود ذلك لاحتواء مكونات خل التفاح على نسبة من الياف البكتين التي تساعد على كبح الشهية ايضا.
إن احتواء خل التفاح على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يخلصك من كميات الصوديوم الزائدة في الجسم والتي تتسبب في احتباس الماء، يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم، الذي يؤدي بدوره لخسارة الوزن الزائد.
خل التفاح يساعد على حرق الدهون المتراكمة من منطقة البطن والأرداف.
وصفة خل التفاح لتخسيس الوزن
كوب من الماء.
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملعقة كبيره من العسل.
ملعقة صغيره من القرفة.
طريقة التحضير:
يتم خلط المكونات جيدا حتى تمتزج ويتم تناول كوب من الوصفة يوميا مع او بعد وجبة الطعام وستلاحظين فوائد خل التفاح وتأثيره الايجابي على صحتك.
تحذيرات ومخاطر استخدام خل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض بنسبة عالية والذي يكون أحيانا قاسي على المعدة ويفضل تخفيفه بكوب من الماء أو العصير، ويمكن لخل التفاح الخام تدمير طبقة المينا الخارجية في الأسنان وخلايا الفم والحلق بالإضافة إلى أنه قد يتسبب في حروق للبشرة.
استخدم خل التفاح لفترات طويلة يقلل من نسبة البوتاسيوم في الجسم ويقلل من كثافة العظام.
يمكن لخل التفاح أن يتفاعل مع بعض أدوية السكري والقلب، فإذا كنت تعانين من أي منهم استشيري طبيبك أولا قبل تناوله.
