لا بد أنك تنتظرين وبفارغ الصبر تلك الأجواء المميزة التي تكتنف أيام العيد وما تتسم بها هذه الأخيرة من سنن رائعة فيها من أطباق الطعام المحضرة الشيء الكثير؛ ألوان متنوعة من أصناف الأرز الشهية واللحوم الدسمة المعدة بأكثر من طريقة، إلى جانب أيضا تلك الباقات المختلفة من الحلويات، الشرقية منها والغربية. طبعا أنت لن تستطيعي مقاومة كل تلك اللذة سيدتي خاصةً وأنت تجتمعين مع العائلة، وهو ما من شأنه أن يكسبك قطعا الوزن الزائد، وبالتالي فقدان رشاقتك التي حافظت عليها لزمن طويل. فما العمل إذا للتخلص من هذه المشكلة سريعا؟ مجلة سيدات الامارات تمدك بالجواب الشافي عن سؤالك هذا من خلال ما ستقدمه إليك من معلومات عن ريجيم الكيوي، والذي أثبتت التجارب فعاليته الكبيرة في التخلص من 5 كيلوغرامات كاملة من الوزن الزائد في ظرف أسبوع واحد إذا ما تم تطبيقه بالشكل الصحيح؛ وذلك لما يميز ثمرة الكيوي من عناصر هامة، كالألياف، والبوتاسيوم، وفيتامينات سي وب وأ، والتي تعمل جميعها على تعزيز الشعور بالشبع وحرق السعرات الحرارية في الجسم. تابعي معنا!
تخلصي من الوزن الزائد سريعا عبر ريجيم الكيوي
1- ما هو ريجيم الكيوي؟
كما سبق وأشرنا إلى ذلك، يعتبر ريجيم الكيوي واحدا من أفضل أنواع الحمية المتبعة للتخلص من الوزن الزائد والدهون المخزنة، وذلك بشكل سريع جدا وبطريقة آمنة على جسمك. ويعتمد هذا الريجيم على ثمرة الكيوي كعنصر أساسي خلال وجبات الأكل الثلاث المعتمدة خلال اليوم، وذلك على النحو التالي :
ابدئي صباحك مع هذا الريجيم بوجبة مكونة من حبة واحدة من الكيوي، ورغيف سن أو ربع خبز، بالإضافة إلى قطعة من الجبن قليل الدسم، وفنجان صغير من القهوة الخالية من السكر، وإن لم تحبي مذاقها، فبإمكانك إضافة القليل من السكر الدايت.
سيكون عليك خلال هذه الوجبة تناول ثلاث حبات كاملة من الكيوي بدل الواحدة، بالإضافة أيضا إلى طبق من السلطة وقطعة مشوية من اللحم أو الدجاج أو السمك على حسب ما تشتهين.
تعتمد وجبة العشاء خلال هذا الريجيم على خمس حبات من فاكهة الكيوي، بالإضافة إلى طبق من الشوربة أو من سلطة الخضار، وعلبة من الزبادي الطبيعي المضاف إليها كل من الثوم والنعناع والليمون.
2- كيف يتم تطبيق ريجيم الكيوي؟
على خلاف الكثير من الحميات الغذائية الأخرى، لا يتطلب منك ريجيم الكيوي إعادته كثيرا، حيث يتوجب عليك تطبيقه لمدة أسبوع فقط خلال الشهر، ومن ثم معاودة اتباعه لمدة 5 أيام أخرى، فقطعه نهائيا بعد ذلك.
ومشروب الكيوي فعال أيضا في انقاص الوزن
إذا كنت تحلمين بالحصول على نتائج أفضل، فيمكنك بالموازاة مع الريجيم السابق الاستفادة من مشروب الكيوي الفعال في التخلص من الوزن الزائد وحرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، بالإضافة إلى قدرته الرهيبة على تليين الأمعاء وتخليصها من جميع الدهون والسموم المتراكمة.
أما عن طريقة تحضير هذا العصير، فهي كالتالي :