صنف من الخضار يسبب زيادة الوزن

سيدات الامارات
صنف من الخضار يسبب زيادة الوزن

ينتشر معتقد خاطئ عند السيدات أن تناول الخضار لا يسبب زيادة الوزن، وأن الحبوب واللحوم هي المسؤول الأول عن السمنة، وتظن السيدات أن تناول المنتجات النباتية والخضار أمر أساسي لخسارة الوزن، لكن الحقيقة أن بعضا من هذه الخضار قد تسبب زيادة الوزن وليس خسارته، وقد ذكر موقع “كير 2” تقريرا حول دراسة أجرتها جامعة هارفارد، تؤكد أن الذرة التي لا نستهلكها بشكل مفرط في حياتنا اليومية، تؤدي إلى زيادة الوزن وخاصة في منطقة الخصر وحول البطن.

وأكدت الدراسة أن الذرة، تسبب تمدد الخصر وظهور الجانبين وبروز الكرش، الأمر الذي يسبب السمنة المفرطة، فهي تحتوي على كميات كبيرة من النشاء والسكر الذي يتحول في أغلب الأمر إلى دهون يصعب التخلص منها، لذلك احذري سيدتي من كمية الذرة التي تتناولينها أو تقدمينها لأطفالك، ورغم أن الكمية الصغيرة لن تؤثر على وزنك إلا أن استهلاكها بشكل متواصل قد يؤدي للإصابة بزيادة الوزن أو السمنة.

Mega Сайт Площадка