اظطراب الهرمونات يؤدي إلى العديد من المشاكل مثل اضطرابات الحيض، حب الشباب، مشاكل في الخصوبة والرغبة الجنسية، وأعراض انقطاع الطمث… لذلك يجب تنظيم الهرمونات بشكل طبيعي مع تغيير بعض العادات السيئة مثل تجنب استهلاك الحليب واللحوم الغير عضوية لأنها تحتوي على هرمونات قد تؤثر عليك، ناهيك عن فول الصويا الغير مختمر بالإضافة إلى الإجهاد وتناول بعض العقاقير مثل عقاقير منع الحمل… إليك سيدتي بعض العلاجات الطبيعية الفعالة.
زيت بذور الكتان
يستخرج هذا الزيت النباتي من الضغظ بالبارد على بذور الكتان، يحتوي على مواد غذائية يجب حمايتها من الحرارة والضوء حتى لا تتم عملية الأكسدة. من المعروف أنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3 الدهنية الأساسية. وينصح بزيت هذه البذرة لعلاج المشاكل الصحية المرتبطة بالالتهابات وتنظيم الهرمونات وتحسين الخصوبة، وذلك بفضل احتواء قشورها على الفيتويستروغنز.
زيت زهرة الربيع المسائية
زيت زهرة الربيع المسائية هو علاج للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض سن اليأس، انقطاع الطمث، العقم، تكيس المبايض، إلتهاب بطانة الرحم. يحتوي على أوميغا 6 وهي الأحماض الدهنية الأساسية الضرورية لتعزيز انتاج الهرمونات بانتظام.
الخميرة
مكمل غذائي يوفر كميات جيدة من الفيتامينات والمعادن في الجسم، ويتميز هذا المكون باحتوائه على نسبة عالية من الزنك، وهو ضروري لتطوير وإنتاج وإفراز الهرمونات.
