تعاني الكثير من السيدات من صداع خفيف أو معتدل خلال الأيام الأولى من صيام شهر رمضان المبارك سواء قبل أو بعد الإفطار، وينتج ذلك عادة بسبب التغيير الحاصل في نمط النوم، أو بسبب نقص السكر في الدم إذ تعتمد خلايا الدماغ عادةً على مادة “الغلوكوز” أو السكر لمدِّ الجسم بالطاقة، أو نتيجة لنقص في مادة “الكافيين” بسبب الامتناع عن شرب القهوة والتوقف عن التدخين، وهو ما يؤثر سلبا على عملنا وطريقة تعاملنا مع الآخرين، وخلال هذا المقال سنقدم لك سيدتي بعض النصائح التي تجنبك من الصداع خلال الأيام الأولى من الصيام.
