محاربة نزلات البرد – الإصابة بنزلات البرد من المشاكل الصحية الشائعة في فصل الشتاء والخريف وهي من الأمور المزعجة كونها معدية،
وحتى تحافظي سيدتي على صحة عائلتك نقدم لك في مقال اليوم أبرز6 زيوت أساسية يمكنك استعمالها لمحاربة نزلات البرد وتعزيز عملية الشفاء بسرعة.
يساعد الأوكالبتوس في محاربة السعال وتهدئة أعراض البرد بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات التي تعمل على تطهير الجهاز التنفسي.
للاستفادة من هذه الفوائد يجب استنشاق زيت الأوكالبتوس الأساسي في شكل بخار.
كل ما عليك فعله وضع كمية صغيرة من الماء في وعاء ووضعه على النار حتى يبدأ البخار في التصاعد عندها أضيفي بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري.
ثم غطي رأسك بمنشفة كبيرة واستنشقي البخار مع عدم الاقتراب كثيرا من البخار الساخن حتى لا يتعرض الوجه للحرارة وتصابي بالاحمرار.
يشتهر زيت شجرة الشاي بخصائصه المطهرة فهو مضاد طبيعي للجراثيم والبكتيريا والفطريات.
لكن رائحته ليست محبذة لذلك لا ينصح بنشر في الأجواء أو استنشاقه بأي شكل من الأشكال أو تناوله.
يمكنك تخفيف 10 قطرات من زيت شجرة الشاي بزيت المكديميا النباتي واستخدامه لتدليك الصدر مثلا.
لا تستخدمي هذا المزيج على الوجه لأنه قد يصيبك بالتحسس ولا تطبقي الزيت وهو نقي أيضا على أي مكان من الجسم.
زيت الأوريجانو الأساسي من الزيوت العطرية التي تمتاز بقدرتها على محاربة البكتيريا والفيروسات.
ينصح بإضافة قطرتين إلى 3 قطرات إلى كوب من الماء وشربه مرة واحدة في اليوم حتى تختفي أعراض نزلات البرد.
زيت الزعتر العطري من الزيوت التي تفيد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي.
حيث تمنع تطور البكتيريا والجراثيم المرتبطة بأمراض الجهاز التنفسي.
بفضل خصائصه مضادة للفيروسات يمكنك استخدامه لمحاربة نزلة البرد.
أضيفي بضع قطرات إلى وعاء كبير من الماء الساخن ثم استنشقي البخار المتصاعد عدة مرات لتتخلصي من الاحتقان المصاحب لنزلة البرد.
زيت اللافندر الأساسي رغم كونه يشتهر بأنه من الزيوت الأساسية المعروفة بخصائصها المهدئة.
إلا أنه يمتاز أيضا بخصائصه المطهرة والمضادة للجراثيم والبكتيريا.
يمكنك وضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي في موزع الزيت العطري ووضعه في الغرفة عند الإصابة بنزلة برد وستحصلين على نوم مريح وأعراض أقل إزعاجا.
من الزيوت التي تمتاز بخصائصها المضادة للفيروسات والالتهابات.
وتفيد في التخفيف من نزلات البرد عبر التطهير وتعزيز جهاز المناعة بفضل احتوائه على الكارنوسول والميرسين وهي مواد كيميائية مضادة للأكسدة.
يمكنك إضافة قطرات من زيت إكليل الجبل العذري في موزع الزيت العطري والاستمتاع برائحته وفوائده الصحية.
