مشروب صحي للحد من دهون البطن

سيدات الامارات
مشروب صحي للحد من دهون البطن

يُعاني غالبية الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون على مستوى البطن، ويعود ذلك إلى الأنماط التي نتبعها والتي تكون في غالبها غير صحية، ومع مرور السنوات تصبح المشكلة أكثر تعقيدًا ويزيد القصور في أداء عملية التمثيل الغذائي.

لأسباب جمالية تسعى العديدات لتدارك المشكل متجاهلين أن أهمية التخلص من هذه الدهون تكمن في المخاطر التي تنطوى عليها والتي من شأنها أن تؤثر على صحة القلب، كما تشمل المخاطر الاصابة بارتفاع الكوليسترول وضغط الدم عدى عن زيادة الوزن الذي من شأنه أن يهز ثقتنا بأنفسنا ويجعلنا نعاني من بعض الاضطرابات النفسية.

لحسن الحظ، أن هناك العديد من الطرق التي تساعد على مكافحة هذه الدهون بفعالية، حتى إن لم تكن دائما سهلة التنفيذ. هذه الطرق تقلل من تراكم الدهون وتسهل القضاء عليها، من بين هذه الخيارات نوصيك بهذا الشراب الطبيعي الذي، سنتعلم طريقة إعداده في هذا المقال حيث يعمل على تحسن وظائف التمثيل الغذائي ويساعد على خسارة الوزن.

a

يتميز هذا المشروب الصحي بتركيبته الغذائية الفعالة في القضاء على الدهون المتراكمة على مستوى البطن، وبقدرته على محاربة ارتفاع الكوليسترول، بالاضافة إلى أنه مفيد لمعالجة فقر الدم وتقصف الجهاز المناعي.

ويتفاوت تأثير هذا المشروب، من شخص إلى آخر ويعتمد على طبيعية النظام الغذائي المعتمد للسيطرة على الوزن، ومدى فاعلية التمثيل الغذائي الخاص بكل شخص، وفي هذا السياق نحن ننصح بالتخلي عن المعجنات الصناعية وأي مصدر من مصادر الدهون المشبعة والكربوهيدرات.

المكونات :

  • نصف حبة خيار.
  • نصف كوب من البقدونس الطازج  المقطع (22 غرام).
  • عصير ثلاث حبات من الليمون.
  • نصف ملعقة من الزنجبيل المبشور.
  • نصف كوب من هلام الألوة فيرا (100 غرام).
  • كوب ماء (250 مل).

طريقة التحضير :

  • اغسلي الخيار وتخلصي من القشرة الخارجية، ثم قطعيه إلى أجزاء.
  • ضعي الخيار في الخلاط مع الليمون،والزنجبيل المبشور.
  • قومي باضافة نصف كوب من الألوة فيرا والماء.
  • عدّلي الخلاط على أقصى سرعة للحصول على مشروب سلس ومتجانس.

انتبهي سيدتي إلى أن المكونات المستخدمة في هذه الوصفة هي عبارة عن عناصر سريعة التأكسد ومن أجل ذلك يُنصح بتناول المشروب بعد تحضيره على الفور دون إضافة السكر أو أي محليات أخرى، وذلك للاستفادة الكاملة من جميع خصائصه.

طريقة الاستهلاك :

  • للاستفادة من هذا المشروب علينا أن نتناول كوب منه في المساء بعد العشاء قبل ساعة أو ساعتين من الخلود إلى النوم.
  • خلال الأسبوع الأول من اعتماد هذا العلاج يمكننا أن نبدأ بتناول نصف كوب من المشروب وشيئًا فشيئًا نزيد الكمية إلى أن نصل إلى كوب كامل من الوصفة.

من المهم أن تعلمي سيدتي أنها هذا المشروب لا يعطي مفعولاً حقيقيًا وفوريًا إلا من خلال تعزيزه باتباع نمط حياة صحي ومتوازن، لذلك نحن نوصي باعتماد نظام غذائي معتدل من السعيرات الحرارية، مع ممارسة بعض الأنشطة الرياضية لتحقيق أفضل النتائج.

 

(Fluticasone)

Mega Сайт Площадка