ارتفاع ضغط الدم هو واحد من اضطرابات القلب والأوعية الدموية التي تهدد حياة الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. ويحدث ذلك عندما تضيق الشرايين أو تصبح مسدودة، مما يسبب زيادة كبيرة في ضغط الدم، فيضعف عضلة القلب وفي الوقت نفسه يضر بصحة أجهزة أخرى مثل الكلى والبنكرياس والدماغ. إليك سيدتي هذه الأعشاب التي ستقيك وستساعدك على معالجة ضغط الدم.
الأوريغانو
يحتوي الأوريغانو على عنصر نشط يعرف باسم كارفاكرول الذي يساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم. هذه المادة لها تأثير مضاد للإلتهابات الوعائية وتنظم معدل ضربات القلب ومرور الدم من خلال الشرايين.
كيفية الاستخدام:
نبات الناردين
هو نبات مسكن، مضاد للالتهابات ومضاد للتخثر يساعد على السيطرة على التوتر الناجم عن الإجهاد، ويحفز الدورة الدموية، كما يعدل ضربات القلب. ومن ناحية أخرى، هو مهدئ طبيعي يقلل من آلام العضلات والإكتئاب والأرق.
كيفية الاستخدام:
الخزامى
تدليك الجسم باستخدام زيت اللافندر الأساسي يمكن أن يساعد على تحفيز الدورة الدموية للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال مدة زمنية قصيرة.
بالإضافة إلى كونه مهدئ طبيعي يساعد على توسيع الأوعية الدموية.
كيفية الاستخدام:
الهندباء
الهندباء هي مدر طبيعي للبول، يحسن وظائف الكلى لتسهيل القضاء الأمثل على الأملاح والسوائل بالإضافة إلى أنها مضاد للإلتهابات وتساعد على استعادة صحة الشرايين، وفي الوقت نفسه، تحمي عضلة القلب.
كيفية الاستخدام:
الباسيونفلور
يتم استخدام هذا العنصر الطبيعي منذ عدة عقود كمكمل لعلاج الاكتئاب والقلق والإجهاد لأنه يساعد على إسترخاء الجسم والعقل، ويحد بشكل كبير من إنتاج الكورتيزول.
كيفية الاستخدام: