تعاني العديد من السيدات من تراكم الدهون تحت الإبطين وقد يعود ذلك إلى النظام الغذائي الغير متوازن وإلى قلة ممارسة التمارين الرياضية أو نتيجة ارتداء حمالات صدر غير مناسبة. تظطر العديد من السيدات إلى القيام بعمليات جراجية للتخلص من هذه المشكلة، لكن إذا كنت لاتريدين اتباع هذه الطريقة عليك تطبيق هذه النصائح الفعالة.
ماذا يجب أن تأكلي؟
يجب أن تتناولي:
ماذا يجب أن تشربي؟
عليك أن تقومي سيدتي بتناول هذا المشروب الحارق للدهون حيث تحتاجين إلى المكونات التالية:
قومي بغلي الخرشوف في لتر ماء ثم قومي بتصفيته وأضيفي بقية المكونات. عليك تناول هذا المشروب مرتين في اليوم قبل ساعة واحدة من الوجبات اليومية.
ممارسة التمارين الرياضية
لن تأخذ منك هذه التمارين الرياضية أكثر من 30 دقيقة لذلك عليك أن تقومي بتجربة التمارين الموجودة كما هو واضح في الصور.