العناية بصحتك

3 فوائد صحية لمشروب القهوة بالليمون

مشروب القهوة بالليمون

كثيرة هي المشروبات الصحية التي تعود بالنفع على صحة الجسم أو على جمال البشرة على الرغم من عدم وجود أي إثباتات علمية.

نتطرق في مقال اليوم لفوائد القهوة بالليمون التي حظيت بإقبال كبير لطعمها الشهي ومنافعها المعروفة فتابعي معنا لتعرفي أكثر.

تقليل دهون الجسم

رغم أنه لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن مزج القهوة بالليمون من المشروبات التي تمتاز بقدرتها على تكسير تراكم الدهون في الجسم والتخلص منها، إلا أن الدراسات العلمية تشير لقدرة القهوة على التقليل من الشعور بالجوع.

أما الكافيين فيعمل على زيادة التمثيل الغذائي وبالتالي حرق السعرات الحرارية الزائدة.

والليمون فيعمل على تفتيت الدهون ويمنع تراكمها في الجسم بفضل طبيعته الحمضية واحتوائه على حمض السيتريك.

السيطرة على الصداع

يعاني الكثيرون من الصداع لذلك يلجأ أغلب الناس لتناول كوب من القهوة للتخلص منه بفضل قدرة الكافيين على تعزيز نشاط الدماغ وزيادة القدرة على التركيز.

الليمون أيضا له فوائد عديدة مثل التخفيف من التعب الذي قد يكون السبب الرئيسي وراء الإصابة بالصداع.

تعزز صحة الجلد

يحتوي كل من القهوة والليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقضي على الشوارد الحرة التي تسبب ظهور الشوائب على الجلد، أما الليمون فهو مصدر جيد للفيتامين سي الذي يحفز تكوين الكولاجين في الجلد والحفاظ على نضارته.