تناولي وصفة البصل والثوم والليمون وانعمي بصحة جيدة

ما رأيك بتجربة توليفة طبيعية مميزة تجمع بين الفوائد الغنية لثلاث مكونات اعتدنا استخدامها في غالبية وصفات العلاج البديل.

فوائد البصل

• مصدر غني بالفيتامينات بما في ذلك الفيتامين B، C، ،E، والمعادن مثل الكبريت والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
• يحسن وظائف الكلى.
• عندما نعاني من أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب البلعوم يساعدنا البصل على القضاء على البلغم.

• الاستهلاك المنتظم للبصل يخفض مستويات الدهون في الدم ويقلل من الكولسترول السيئ (LDL).
• يشكل البصل حليفًا جيّدًا للأشخاص الذين يُعانون من داء السكري لأن لديه القدرة على خفض مستويات السكر في الدم.

فوائد الثوم

• يحسن الدورة الدموية.
• يخفظ ضغط الدم.
• يقلل مستويات الكولستيرول في الدم.

• يعزز الجهاز المناعي.
• يعمل كمضاد للالتهابات.

فوائد الليمون

• الليمون يعزز الجهاز المناعي عن طريق إزالة الأمراض الفيروسية من جسمنا.
• عند استهلاك  نصف كوب من عصير الليمون أي ما يُعادل (100 مل)، نحصل على 53 ملغ من فيتامين C في الجسم، الذي يمثل أحد أبرز المنشطات الطبيعية الدفاعية.
• ينقي الجسم من السموم المنجرة عن تراكم الشوائب والنفايات.

• يعمل على تنقية الدم وتعزيز نشاط الكبد.
• يحمي الجسم من الجذور الحرة بفضل خصائصه الغنية بمضادات الأكسدة، ويساعد على الحد من الأمراض والمشاكل المنجرة عنها.

وصفة البصل والثوم والليمون

المكونات:

• 3 أسنان من الثوم.
• حبة بصل( يستحسن أن تكون أرجوانية اللون).
• قطعة من الزنجبيل (3سم).
• 3 حبات ليمون.
• نصف كوب من العسل الطبيعي (150 غرام).

طريق التحضير:

• قشري الثوم ثم اسحقيه جيدًا باستخدام الهون.
• قشري البصل وابشريه فوق الثوم السحوق.
• ابشري الزنجبيل أيضًا.
• استخرجي عصير الليمون وأضيفيه إلى باقي المكونات.
• أضيفي العسل إلى الخليط.
• أفرغي المكونات في جرة بلورية واتركيها طيلة الليل.
• في اليوم التالي استخرجي العصير المكون من هذا المزيج وأفرخيه في زجاجة محكمة الغلق.
• احتفظي بالمكونات في الثلاجة لمدة شهر على أقصى تقدير.

طريقة الاستهلاك :

• يتم استهلاك هذا المزيج حسب ما تقتضيه الحاجة من خلال تناول ملعقة كبيرة كإجراء وقائي، أو عبر تناول ثلاث ملاعق كبيرة قبل الوجبات الرئيسية الثلاث للعلاج من أي مرض فيروسي.

(exceptionalpets)