للحصول على بشرة مشرقة وصحية يجب الحرص على تطهير الجسم من السموم والشوائب، ولأن الكليتين هي العنصر المسؤول عن هذه العملية الحيوية في الجسم، نقدم لك في مقال اليوم أهم 3 أعشاب تساعد في تطهير الكليتين بسهولة.
القراص يمتاز بخصائص مدرة للبول كما يعزز عمل الكليتين.
لتحضير مشروب القراص العشبي، أضيفي ملعقتين كبيرتين من نبات القراص الأخضر أو المجفف في كوب من الماء الساخن.
غطي الكوب لمدة 10 دقائق، ثم صفيه وأضيفي العسل.
يشرب هذا الشاي مرتين في اليوم لمدة أسبوعين (غير مناسب لمرضى ضغط الدم).
البقدونس له خصائص مطهرة لذلك يساعد في تطهير الكليتين من البكتيريا، كما يعمل على إدرار السوائل الزائدة في شكل بول.
لتحضير مشروب البقدونس، ضعي ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الخضراء المفرومة في كوب من الماء المغلي.
غطي الكوب لمدة 5 دقائق ثم صفيه أضيفي إليه العسل وعصير الليمون وتناوليه.
يشرب الشاي لمدة أسبوع لتطهير الكليتين.
أثبتت الدراسات أن الهندباء مدر للبول مما يفيد في تطهير الكليتين والكبد ويعالج اضطرابات الجهاز البولي.
لتحضير شاي الهندباء قومي بغلي ملعقتين صغيرتين من جذور الهندباء الجافة في كوب من الماء لمدة 5 دقائق.
غطي الكوب لمدة 10 دقائق ثم صفيه وأضيفي العسل.
ملاحظة: في حال كنت تعانين من بعض الأمراض المزمنة أو تتعاطين بعض الأدوية يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول شاي الأعشاب.
