العناية بصحتك

4 وصفات منزلية لعلاج آلام الحلق بشكل سريع

4 وصفات منزلية لعلاج آلام الحلق بشكل سريع

نتعرض بشكل كبير لمشكل آلام الحلق حتى أن الكثيرات يستيقظن صباحا مع هذه المشكلة بسبب نزلة برد أو التهاب الحنجرة.

ورغم أنها مشكلة بسيطة إلا أنها تشعرنا بعدم الراحة لذلك نقدم في مقال اليوم طرق منزلية سهلة للتخلص من آلام الحلق بشكل سريع.

4 وصفات منزلية لعلاج آلام الحلق بشكل سريع

الغرغرة 

تعتبر الغرغرة بالماء المالح علاج منزلي فعال يساعد في تخفيف التهاب الحلق بفضل خصائص الملح المطهرة.

قومي بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتغرغري بهذا المحلول عدة مرات في اليوم.

العسل

بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، يساعد العسل تسريع علاج التهاب الحلق كما أنه يقلل من التورم والألم.

أضيفي بضع ملاعق صغيرة من العسل العضوي إلى كوب ماء ساخن أو شاي أعشاب فاتر.

الفيتامين سي

يساعد الفيتامين سي في تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى وبالتالي تساعد في التهاب أنسجة الحلق للشفاء وتسكين الآلام سواء كان ناتجا عن البرد أو الأنفلونزا.

يمكن الحصول على هذا الفيتامين في شكل مكملات أو الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين سي مثل الحمضيات، الكرنب، الفراولة والفلفل.

الثوم

يساعد الثوم في مكافحة العدوى بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة، حيث يحتوي على مركبات لها تأثير المضادات الحيوية. ي

مكن تناول الأطباق التي تتضمن الثوم كما ينصح بإضافة مسحوق الثوم المجفف الذي له فوائد مضاعفة وقوية لتسريع شفاء التهاب الحلق.