5 أطعمة تخلصك من السموم الموجودة في جسمك

تواجه النساء العديد من المشاكل الصحية خاصةً إن كانت تتناول الطعام بكافة أنواعه وتكثر من المأكولات الدسمة والسكريات دون الوعي بمخاطرها، فمن المؤكد أن يحتاج جسمك لفترة راحة للتخلص من السموم وطردها وإعطاء بداية جديدة له، وفيما يلي سنقدم لك عزيزتي بعض الأطعمة التي ستطرد السمم من جسمك وفقًا لما ذكره موقع Shinnyms:

• البنجر: يعمل البنجر على طرد السموم من الجسم وذلك من خلال احتوائه على النترات، كما يساعد على فتح الأوعية الدموية وامتصاص الأكسجين أكثر فأكثر وتوزيعه على المناظق التي يحتاجها، ويمكنك تناول طبق من السلطة وإضافة البنجر لها أو تناول عصير البنجر.
• الليمون: الليمون له دور فعال في تطهير الأمعاء لاحتوائه على حمض مماثل لحمض المعدة الطبيعى، والتى تساعد فى هضم وتمرير المواد الغذائية.
• الجريب فروت: يقوم عصير الجريب فروت بتصفية السموم من الكبد بالإضافة إلى حرقه للدهون.
• الجرجير: يحتوى على نسبة عالية من المياه ويساعد الجسم على طرد السموم، كما يحمي الخلايا من التلف ويطهر الكبد.
• الزنجبيل: يساعد شاي الزنجبيل على استرخاء الجهاز الهضمى وتطهير السموم من المعدة.