5 أنواع من الشاي تحرق دهون الجسم

سيدات الامارات
5 أنواع من الشاي تحرق دهون الجسم

تملأ وصفات التخسيس صفحات المجلات والصحف الإلكترونية والمواقع المختصة بالرجيم وحرق الدهون، غير أن الكثير منها تعرض مواد بديلة للسكر و ضارة للصحة.

فإذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن أول خطوة تقومين بها هي استشارة طبيب مختص ثم إدخال بعض التعديلات على نظامك الغذائي وعادتك اليومية.

مثلا إذا كنت تحتسين يوميًا فنجانا من الشاي أو القهوة فاجعليه يخدم رجيمك كأن تستبدليه بشاي صحي حارق لدهون.

اليوم سنقدم لك 5 أنواع من الشاي الصحي الخاص بالتخسيس جربيه وواظبي عليه حتى الوصول إلى النتائج المرجوة.

1 – الشاي الأخضر

الشاي معروف منذ القدم بقدرته على هضم الأطعمة وحرق الدهون الزائدة بالجسم وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.

وقد أكدت البحوث أن الشاي الأخضر يزيد من معدل الأيض وبذلك شربه يوميًا يساعد على حرق السعرات الحرارية. كما أنه يحد من الرغبة الشديدة في الطعام.

اشربي كوب من الشاي الأخضر يوميًا بعد ممارسة الرياضة.

2-شاي الزنجبيل

يدخل الزنجبيل في تركيبة العديد من الأدوية المخصصة لإنقاص الوزن وحرق الدهون، فهو يخفف من النسب السيئة للكوليسترول في الدم ويزيل الدهون المتراكمة بمنطقة البطن، ويحد من الشهية المفرطة للطعام.

وهو يمنح الجسم الشعور بالشبع وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.

اغلي كوب من الماء وضعي فيه ملعقة من الزنجبيل ثم صفي المشروب وأضيفي إليه ملعقة من العسل واشربي.

يمكنك إضافة الزنجبيل أيضا إلى وصفات الطعام أثناء طهيه.

3- شاي الكمون

يخلص الكمون الجسم من الدهون الزائدة المتراكمة في مناطق متعددة من الجسم.

انقعي ثلاث ملاعق من حب الكمون غير المطحون وأضيفي ملعقتين من عصير الليمون إلى المنقوع.

ثم اتركيه ليلة كاملة في الثلاجة وفي الصباح اشربيه على الريق.

4- شاي الكركم

الهنداويات يستعملن الكركم ليحصلن على بشرة صافية وعلى خصر منحوت، حيث أن الكركم يساعد في تقليل الدهون الزائدة في الجسم بأقل مجهود وبأسرع وقت.

في وعاء نظيف صبي كوب من الماء وملعقتين صغيرتين من الكركم المطحون واتركيه على النار حتى الغليان ثم ارفعيه واتركيه ليبرد قليلا وتناوليه يوميا.

5- شاي القرفة

كثيراً ما ينصح بتناول القرفة لحرق الدهون الزائدة وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم و تنظيف وتطهير المعدة والجهاز الهضمي من السموم المخزونة بداخل الجسم.

صبي في إناء كوبا من الماء وأضيفي إليه ملعقتين من مسحوق القرفة ثم ضعيه على النار حتى الغليان.
تناولي هذا المشروب في الصباح الباكر و قبل النوم بعد تحليته بملعقة من  العسل.

Mega Сайт Площадка