مشروبات التخسيس هي عبارة عن مزيج فريد من المغذيات والعناصر الطبيعية التي يوصى باعتمادها كمكملات لتعزيز عملية خسارة الوزن خاصةً عند اتباع أنظمة فقيرة من السعيرات الحرارية لأنها تعمل على كبح الشعور بالجوع وتحفيز عملية الأيض وتهدئة الالتهابات والحد من العديد من الأمراض الشائعة دون أن تسبب أي آثار جانبية أو تؤثر على زيادة الوزن على عكس الحبوب والمكملات الصناعية، وبدلاً من إهدار المال في شراء المنتجات الباهضة لانقاص الوزن يجدر بك تجربة بعض الخيارات الأكثر فعالية التي سنكتشفها اليوم معًا.
قبل البدء في شرح خطوات تحضير أي من هذه العصائر من المهم أن تعلمي سيدتي أنها لا تحل بأي حال من الأحوال محل الوجبات الرئيسية وأنه لا يجب اعتمادها كعنصر غذائي أساسي وأن تأثيرها لا يظهر إلا عند تناولها ضمن نظام غذائي متوازن ومضبوط من السعيرات الحرارية. دون اهمال الجانب النفسي والراحة والتأمل ومع الحرص على اعتماد روتين من العادات الصحية والأنشطة الرياضية.
1. الماء الدافئ وخل التفاح
يحتوى خل التفاح على الانزيمات التي تساعد على تعزيز عملية الهضم والأحماض العضوية التي تساهم في تقليل تراكم الدهون في الجسم والعناصرالتي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتفكيك الخلايا الدهنية وتحفيز الجسم على التخلص من السموم.
المكونات :
طريقة التحضير :
طريقة الاستهلاك :
2. مشروب التوت والليمون الأخضر
المزج بين التوت وعصير الليمون يوفر واحدًا من العصائر الأكثر فعالية في عملية التخسيس لأنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامين C ، والإنزيمات الأساسية والمعادن التي تحفز الجسم على فقدان الوزن وتعزز قدرته في القضاء على السموم. بالاضافة إلى ذلك فان هذا المشروب يساهم في تعزيز وظيفة الكبد وتحسين عملية الهضم وإفراز الصفراء والأحماض وتسهيل العبور المعوى ومكافحة مختلف الاضطرابات المعوية مثل الامساك.
المكونات :
طريقة التحضير :
طريقة الاستهلاك :
3. عصير الخيار والحمضيات
يرتكز هذا المزيج الفريد من الفواكه الحمضية والخيار على كميات كبيرة من الفيتامين C ، والمركبات المضادة للأكسدة والمعادن ويشكل واحدا من مشروبات فقدان الوزن الطبيعية المنصوح بها بشدة ضمن النظام الغذائي. وهو غني بالإنزيمات المسماة ببروتين كينيز الذي يساعد على تحسين امتصاص السكر في الجسم وحرق السعيرات الحرارية وتنظيم نسبة السكر في الدم.
المكونات :
طريقة التحضير :
طريقة الااستهلاك :
4. تسريب القرفة والعسل
يجمع هذا المشروب بين خصائص القرفة وإنزيمات العسل المساعدة في إنقاص الوزن بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمغذيات الأساسية التي تعمل على تعزيز عملية الأيض وتقليل تركيز الجلوكوز في الدم. بالاضافة إلى أنه يحفز عمل الجهاز اللمفاوي ويحسن الدورة الدموية ويحارب الالتهاب المفرط ويقلل من العديد من الاضطرابات مثل احتباس السوائل.
المكونات :
طريقة التحضير :
طريقة الاستهلاك :
5. مشروب الخرشوف والليمون
أصبحت مشروبات تخسيس الخرشوف شائعة في الكثيرة من دول العالم وتحتوي هذه الخضار على المركبات المدرة للبول والعناصر المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل حجم البطن، ومع إضافة الليمون نحصل على مزيج مثالي لتحسين عملية الهضم والقضاء على الخلايا الدهنية.
المكونات :
طريقة التحضير :
طريقة الاستهلاك :
