يلجأ الكثيرون لشرب المياه المعدنية الفوارة قصد الاستمتاع بطعمها الفريد لكنها في الحقيقة تعود بالنفع على الجسم بأشكال عديدة. تابعي معنا بقية هذا المقال لتعرفي أكثر.
يحتل الماء حجما معينا في المعدة مما يعزز الشعور بالشبع، هذه الخاصية سيانة للمياه العادية ولكن تكون فعالة أكثر للمياه الفوارة ، خاصة وأن فقاعات الغاز تأخذ حجمًا أكبر وهي طريقة ذكية للحفاظ على رشاقة الجسم مع الحفاظ أيضا على مستوى جيد من الترطيب في الجسم.
المياه الفوارة تعزز العبور بشكل ملموس حيث تسمح الفقاعات ، وخاصة ثاني أكسيد الكربون ، بإخلاء المعدة والأمعاء بشكل أفضل وبالتالي الهضم بشكل أفضل، كما يؤكد طبيب التغذية جان ميشيل ليسيرف لأنه لا يستهلك إذا كنت تعاني من الارتجاع أو الانتفاخ فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الموقف.
المياه الفوارة ستكون فعالة أيضًا في تنشيط الدورة الدموية. وذلك من خلال رفع درجة الحموضة في الدم إلى مستوى أكثر حيادية، من التي تزيد حموضة الدم بفضل احتوائها على بيكربونات.
الماء الفوار يعالج بعض الأمراض مثل حصى الكلى أو الكولسترول أو حتى مرض السكري.
المشروبات الغازية الخالية من الكافيين معروفة بقدرتها على تهدئة دوار الحركة، يمكن أن يكون احتساء المياه المعدنية الفوارة الباردة المشروب المثالي لمساعدتك على الشعور بتحسن سريع.
ملاحظة: المياه الفوارة غير منصوح بها لمرضى ارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائها على الصوديوم أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
