يؤدى انقطاع الطمث لظهور سلسلة من الأعراض التي تطرأ نتيجةً لحدوث عدة تغيرات هرمونية. تختلف أعراض هذه الآثار من إمراة إلى أخرى لكنها تشمل عمومًا تغيرات في الحالة المزاجية بالإضافة إلى الهبات الساخنة والأرق وجفاف الجلد وزيادة الوزن وجفاف المهبل والقشعريرة وعدم انتظام الدورات الشهرية وغيرها من الأعراض الأخرى. ولحسن الحظ أنه يوجد في الوقت الحالي عدة علاجات طبية مساعدة في التخفيف من حدة هذه التأثيرات المزعجة أما نحن فنفضل اللجوء لاعتماد العناصر الطبيعية لمساعدتك على التحكم في هذه الأعراض بطريقة آمنة من خلال تقديم باقة من الخيارات التي يمكن الاعتمادها عليها عند ظهور أي من هذه الأعراض. تابعينا !
لمحة عن سن اليأس
سن اليأس هو المرحلة التي تؤشر إلى انتهاء حياة المرأة الإنجابية والتي تتجلى من خلال نهاية فترات الحيض والخصوبة، وهي لا تحدث بصورة مفاجئة إنما تبدأ الدورة الشهرية بالانقطاع ثم العودة مرة أخرى كما تصبح فترات الحيض قريبة من بعضها البعض إلى أن تنقطع تماما وتظهر هذه الحالة ما بين سن 40 إلى 50 سنة. وكما ذكرنا سابقا تحدث خلال هذه الفترة عدة تغييرات في النشاط الهرموني مما يقلل من إنتاج الهرمونات التناسلية مثل الاستروجين والبروجسترون بما يؤدى بدوره لحدوث سلسلة من ردود الفعل العاطفية والجسدية التي تكون في بعض الحالات مؤلمة خاصة عند عدم معرفة طرق التعامل معها.
أعراض الطمث
في الأشهر أو السنوات التي تسبق انقطاع الطمث قد تعاني النساء من أعراض مثل:
عناصر طبيعية للسيطرة على مشاكل انقطاع الطمث
يساعد استهلاك بعض العناصر الطبيعية في الحد من تأثيرات التغيرات الهرمونية من خلال تعزيز الرفاه البدني والعقلي والمساهم في الحفاظ على حيوية الجسم.
جذر الماكا
اكتسب جذر الماكا في السنوات الأخيرة مكانة هامة وشعبية كبيرة كمنتج طبيعي لتخفيف أعراض انقطاع الطمث وذلك بفضل تركيزه العالي من العناصر الغذائية الأساسية المفيدة في هذه الحالات.
ويعود مصدر هذا الجذر النباتي لأمريكا الجنوبية وهي عبارة عن درنة تعزز نشاط الهرمونات وتساعد في تحقيق التوازن ومنع الاختلال بالاضافة لفعاليتها في تحسين الرغبة الجنسية وقدرتها في السيطر على القلق وتشكل أحد العناصر الداعمة لانقطاع الطمث.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو عبارة عن مشروب صحى ممتاز وذو شعبية كبيرة ويمكن اعتكاده كمكمل رائع للتعويض عن التدفقات الأيضية التي تحدث في وقت انقطاع الطمث.
الأخدرية المحولة
يشكل هذا الملحق الطبيعي مصدرًا هاما للأحماض الدهنية الأساسية والمواد المضادة للأكسدة التي تحسن العديد من جوانب الصحية. ويوصى من باستهلاكه للسيطرة على الصداع المستمر والتحكم في تقلبات المزاج المفاجئة والتى تحدث قبل وأثناء انقطاع الطمث.
الايسوفلافون الصويا
بات للأيسوفلانون الصوديا شعبية كبيرة حيث تستعمل من قبل العديد من السيدات كمكمل غذائي يحتوى على نسبة عالية من الفيتامين المفيدة في تخفيف مشاكل سن اليأس. ومن بين أحد أبرز مميزاته أنه يحتوى على تركيز عالى من الفيتويستروغنز ، والبنى التي لها أوجه التشابه مع هرمون الاستروجين الطبيعي.
جذر فاليريان
هذا الملحق الطبيعي مثالي للنساء اللواتي يفشلن في التمتع بنوعية جيدة من النوم بسبب الانزعاج الليلي الذي يحدث أثناء انقطاع الطمث.
