ماء الديتوكس هو عبارة عن منقوع به بعض أنواع الخضار والغلال وهو طريقة جديدة وعصرية ظهرت مؤخرًا تستخدم لاستعادة صحة الجسم من خلال تخليصه من السموم ومعالجة بعض الأمراض.
اليوم اخترنا لك 7 أنواع مختلفة من ماء الديتوكس:
1- ديتوكس تقوية المناعة ومعالجة الإنفلونزا
يتكون من:
شرائح ليمون
زنجبيل
أغصان الزعتر الخضراء
3 أو 4 ملاعق كبيرة من العسل
ماء الليمون والزنجبيل والعسل والزعتر يقوي جهاز المناعة ويمنع انتشار الفيروسات، حيث ينصح به لمعالجة التهاب الحلق وآلام الحنجرة.
2- ماء الديتوكس لتسهيل عملية الهضم:
يتكون من:
التمر الهندي
تفاحة
التمر الهندي من الفواكه الغريبة والتي تجمع بين طعمين الحلو والمر معاً. وهي تساعد على الهضم. أما التفاح فهو غني بالألياف التي تسهل عملية الهضم أيضا.
3- ماء الديتوكس لمعالجة ألام المعدة
يتكون من:
100 غ أناناس
100 غ بطيخ
أوراق النعناع
البطيخ غني بالبوتاسيوم أما الأناناس فغني بالبروميلين وهو عنصر فعال ومضاد طبيعي للالتهاب يساعد على تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة واضطراب المعدة.
والنعناع يحسن عملية استيعاب المواد الغذائية ويساعد أيضا في محاربة احتباس الماء.
4- ديتوكس الشعور بالإنتعاش:
يتكون من:
1/2 حبة خيار
ليمونة
أوراق النعناع
الخيار والنعناع والليمون جميعهم لهم خصائص منعشة. الخيار غني بالبوتاسيوم يساعد على محاربة احتباس الماء.
5- ديتوكس مكافحة الشيخوخة:
يتكون من:
حفنة من العنب البري
ليمونة
كزبرة
العنب البري غني بمضادات الأكسدة يمنع الإصابة بمرض السرطان. أما الكزبرة فتحمي من أمراض الشيخوخة (أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان …)
6- ديتوكس تنظيم نسبة الكولسترول في الدم:
يتكون من:
1/2 يدوية
1/2 جريب فروت
أغصان الكزبرة
الجريب فروت من المغذيات النباتية التي تساعد على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم.
7- ديتوكس التخسيس:
يتكون من:
4 حبات من الفراولة
ليمونة
أغصان البقدونس
الفراولة تنظم مستوى السكر في الدم وتمنع الشعور بالجوع. والبقدونس يمنع تخزين الدهون أما الليمون فيحفز إفراز اللعاب و يسهل عملية الهضم.
