الموز هو واحد من أكثر الفواكه الموصى بها لتكملة النظام الغذائي، ليس فقط لأنه في متناول الجميع، ولكن أيضا لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. علاوة على ذلك، تحتوي قشور الموز على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن استخدامها في أشياء كثيرة سنكشفها لك اليوم.
علاج الإمساك
على الرغم من أن لب الموز له خصائص مكافحة للإمساك، قشرته كذلك هي واحدة من المصادر الرئيسية للألياف الغذائية التي تنظم المغذيات الأساسية للعبور المعوي، وتعزز بدورها إزالة النفايات المتراكمة في القولون. في هذه الحالة، نقترح مزجها مع الشوفان. ولتجهيز هذا العصير تحتاجين إلى:
بعد مزج المكونات في الخلاط الكهربائي يمكنك استهلاك هذا العصير على الريق، 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
علاج الإكتئاب
تحتوي قشور الموز على الأحماض الأمينية الأساسية المعروفة باسم التربتوفان التي تساعد على مكافحة الأرق، والتخفيف من التوتر والاكتئاب. تناول هذه القشور يعزز إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي يرتبط بالشعور بالرفاهية. ولتجهيز هذا العلاج تحتاجين إلى:
كوب واحد من الماء
قشر الموز
ملعقة كبيرة من العسل
بعد غلي الماء أضيفي قشور الموز واتركيها تنضج لمدة 3 دقائق ثم أزيلي القدر واتركي المزيج يبرد لمدة 5 دقائق قبل تصفيته مع إضافة العسل قبل شربه.
علاج الثآليل
يمكن استخدام المركبات النشطة المتواجدة في تركيبة قشر الموز كحل طبيعي ضد الثآليل القبيحة التي تتشكل على الجلد. لتجهيز العلاج تحتاجين إلى:
كل ماعليك القيام به هو نقع قشر الموز في الخل ثم طبقيها على الثاليل وكرري ذلك يوميًا حتى تختفي.
