يعد الرمان أحد الثمار التي يمكن اعتمادها في أنظمة التخسيس كونه مصدر جيد للماء، الألياف الغذائية والعناصر الغذائية الدقيقة التي تعزز عملية حرق الدهون.
وفي هذا السياق نقدم في مقال اليوم طريقة تطبيق ريجيم الرمان.
كوب من الشاي أو القهوة الخالي من السكر+ 2 بيض مسلوق+ نصف ثمرة من الرمان
وجبة الغداء: شريحة دجاج مسلوق أو ستيك+ طبق سلطة خضروات مع الرمان+ ثمرة من الفاكهة.
وجبة العشاء: كوب من الزبادي مع قطعة من التوست+ 2 بيض مسلوق+ حبة من الرمان + ثمرة من الخيار.
وجبة الغداء: شريحة لحم مشوي+ طبق سلطة الخضراء بالرمان + ثمرة من الفاكهة.
وجبة العشاء: قطعة جبن خالي من الدسم+ قطعة من التوست+ ثمرة من الخيار والطماطم.
وجبة الغداء: شريحة دجاج مشوي+ طبق من سلطة البروكلي والرمان+ ثمرة من الفاكهة.
وجبة العشاء: كوب من الزبادي خالي الدسم + قطعة من التوست.
وجبة الغداء: سمك مشوي أو تونة + طبق سلطة + ثمرة من الرمان.
وجبة العشاء: طبق خضروات مسلوقة مثل الكوسا أو الفاصولياء+ 2 بيض مسلوق
وجبة الغداء: شريحة لحم مشوي + طبق من السلطة مع حبات الرمان.
وجبة العشاء: طبق سلطة + ثمرة من الرمان.
وجبة الغداء: خضروات مطهوة على البخار+ دجاج مسلوق بدون دهن.
وجبة العشاء: شوربة خضروات مع ثمرة من الرمان.
وجبة الغداء: سمك مطهو على البخار أو تونة+ طبق سلطة مع حبات الرمان.
وجبة العشاء: طبق خضروات مطهوة على البخار+ 2 بيض مسلوق.
