تكوّن الغازات في البطن هو أمر شائع، خاصةً خلال عملية الهضم وبعد تناول الوجبات الثقيلة، التي تؤدي في الأخير إلى انتفاخ البطن وبعض الإضطرابات التي رغم عدم خطورتها إلا أنها تعد مزعجة، مما يضطرنا للبحث عن البدائل الطبيعية لعلاج هذه المشكلة.
وفي هذا المقال من مجلة سيدات الامارات جمعنا لكم أفضل 6 حلول طبيعية لعلاج المشكل ولتي يمكن إعدادها بسهولة في المنزل والتمتع بجميع فوائدها.
شاي القرفة
مشروب القرفة الطبيعي هو حليف ممتاز للمعدة حيث يعمل على تحسين وظائف الهضم، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ويُساعد على التقليل من إنتاج الغاز والحد من الاضطرابات، ويكافح الحموضة الزائدة في الجهاز الهضمي.
المكونات :
طريقة التحضير :
شاي النعناع
ينتمي النعناع إلى قسم النباتات الوعائية والفصيلة الشفوية، ويتميز في الطب الطبيعي بمركباته العضوية التي تعمل على تعزيز عملية الهضم وتُساهم في التقليل من تكوّن الغاز في المعدة، وفي علاج المغص المعوي، والتشنجات، ويقضى على الديدان، ويعالج الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن.
المكونات :
طريقة التحضير :
شاي الينسون
اليانسون هو نبات عشبي مميّز بمذاقه ونكته الفريدة، ويُشكل مصدرًا غنيًا من الفيتامينات والمعادن وقد استخدمه الفراعنة منذ القدم كبديل لعلاج العديد من المشاكل، من بينها قدرته على تهدئة الاضطرابات الهضمية، وعلاج عسر الهضم وحرقة المعدة والاضطرابات المنجرة عنها، بالاضافة إلى فعاليته في طرد الغازات ومكافحة انتفاخ البطن.
المكونات :
طريقة التحضير :
شاي البولدو
يحتوى البولدو على مادة قلوية تتميز بمفعولها القوي المدر والمفرز للصفراء، وتعرف بقدرتها على تنبيه عصائر المعدة، ومن خصائص هذه النبتة أنها تساعد في طرد الغازات وتحسين عملية الهضم من خلال تعزيز فاعلية الجسم في التخلص من النفايات ومنع تخمرها في الجهاز الهضمي.
المكونات :
طريقة التحضير :
شاي القرنفل
جزر مولوكا هي الموطن الأصلي لنبتة القرنفل التي تتميز برائحتها العبقة وباحتوائها على نسبة هامة من الفيتامينات بما في ذلك الفيتامين C والفيتامين k والمعادن بما في ذلك الفسفور والصوديوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والأحماض الدهنية، وتعمل تركيبته على قتل البكتيريا الضارة في المعدة، وعلى التقليل من الغازات ومكافحة الحموضة، وتحسين عملية الهضم.
المكونات :
طريقة التحضير :
شاي الريحان
الريحان أو الحبق هو نبات عطري عشبي حولي ينتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويتميز برائحته الذكية ويُستخدم في التزيين، والطهي، والعلاج، ويعرف بفوائده الصحية العديدة.
ومن بين خصائص الريحان العلاجية نذكر أهميته في القضاء على انتفاخ البطن والغازات، وتحسين عملية الهضم، بالاضافة إلى قدرته على تعزيز الشعور بالاسترخاء فضلاً عن دوره المهدئ.
المكونات :
طريقة التحضير :
