العناية بالشعر أمر مهم في ظل ما يشهده عالمنا من عوامل ضارة تؤثر على صحته ولمعانه، وتمثل التغذية خطوة أساسية للحصول على شعر حيوي ولامع وذلك من خلال اتباع أنظمة صحية متوازنة وغنية بالفواكه والخضار والألياف مع شرب كميات كافية من الماء ومع الحرص على تجنب المنتجات ضارة، والمجففات وكثرة الأصباغ، والعوامل الخارجية مثل الشمس وغيرها ستحصلين بلا شك على شعر ناعم ومفعم بالحيوية وفي ما يلي نقدم لك سيدتي مجموعة من العصائر الغنية بالعناصر الطبيعية والمغذيات التي تعمل على تقوية الشعر من الجذور وتسريع نموه وتعزيز تألقه، القي نظرة واختياري العصير المفضل لديك.
سموثي البرتقال والجريب فروت والعنب البري
يوصى بتناول مشروب الحمضيات للأشخاص اللذيذ يعانون من مشاكل النمو وفقدان الشعر بشكل مفرط.
يحتوى هذا العصير على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في تقوية بصيلات الشعر وتساعد في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس بما يضمن تغذية مثالية.
المكونات :
طريقة التحضير والاستهلاك:
سموثى الخس والسبانخ والتفاح
يحتوي هذا العصير الأخضر اللذيذ على الألياف الغذائية والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن التي تتصدى لأضرار الشعر التي تحدثها مختلف العوامل الخارجية بالاضافة إلى أنه ضعيف من السعرات الحرارية ويعمل على تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي من خلال فعاليته في تنقية الجسم من السموم.
المكونات :
طريقة التحضير والاستهلاك:
سموثى التفاح والجزر والبرتقال لتقوية الشعر
يحتوي هذا الشراب المغذي على نسبة عالية من مضادات للأكسدة التي تساعد على إصلاح تلف الشعر الناجم عن أثر الجذور الحرة وحرارة الشمس الضارة.
استهلاك هذا العصير بصورة منتظمة يساعد على تنقية الجسم والقضاء على السموم وتعزيز انتاج الكولاجين والكيراتين أحد أبرز العناصر الهامة للتمتع بشعر قوى وصحى.
المكونات :
طريقة التحضير والاستهلاك:
سموثي الجزر والبرسيم والخس
نختم وصفاتنا بمشروب غني غنية بسكر البيتا والأحماض الأمينية والحديد وكلها عناصر مساعدة في الحد من تساقط الشعر الذي يحدث بسبب فقر الدم.
تساعد خصائص هذا العصير أيضًا على تقوية الشعر وتحفيز نموه وتحييد بعض أوجه القصور الغذائية التي تسبب الكسر والتلف والهشاشة.
المكونات :
طريقة التحضير والاستهلاك:
