نتعرض بشكل يومي للكثير من الملوثات التي تتطاير في الهواء وتجعلنا عرضة للسعال المتكرر والشعور بعدم الراحة.
وفي هذا السياق نقدم في مقال اليوم طرق تطهير الرئتين بمواد منزلية بسيطة.
حمام إكليل الجبل
ينصح بأخذ خذ حمام ساخن مع إكليل الجبل الذي يمتاز بقدرته على تطهير الشعب الهوائية.
ببساطة ينقع قع 10 أغصان من إكليل الجبل لمدة 10 دقائق في 2 لتر من الماء المغلي، تزال الأغصان ثم يسكب التسريب في مياه البانيو.
انتظري لبعض الوقت قبل الدخول حيث يجب أن يكون الماء دافئا وليس ساخنا مع الاسترخاء واستنشاق الأبخرة المتصاعدة.
تسريب الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تطهير الرئتين وتقويتها والتخلص من المخاط والسموم ومختلف المواد المسببة للحساسية.
ينقع نقع 1 جرام من مسحوق الزنجبيل في 250 مل من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، يصفى ويحلى بالعسل وشرب هذا المحلول مرتين في اليوم ما لم يكن هناك موانع طبية
في حالة الإصابة بمرض السكر أو أمراض القلب أو الحمل والرضاعة الطبيعية، اطلبي مشورة الطبيب.
الزيوت الأساسية
يتم استخدام العديد من الزيوت الأساسية لتنظيف الرئتين من بينها الزيت العطري للأوكالبتوس.
قومي بتخفيف قطرتين من الزيت العطري في كمية مماثلة من زيت اللوز الحلو ثم ضع المزيج على عظم القص وأعلى الظهر مع التدليك جيدًا.
لا تترددي في استشارة الطبيب الطبيعي الذي سيقدم لك النصح بشأن التآزر الذي يتناسب تمامًا مع حالتك.
لا تستخدمه أبدًا أثناء الحمل أو بدون استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من مرض مزمن.
(xanax)
