العناية بصحتك

اكتشفي معنا فوائد الليمون وعلاجاته الطبيعية

3مشاهدة

يحتوي الليمون على حمض السيتريك، ويتواجد دائمًا في مطبخنا بسبب فوائده التي لاتحصى.  هذه الفاكهة صحية جدًا ومغذية ويجب أن تقومي بإدماجها يوميًا في نظامك الغذائي لأنها ستقيك من العديد من الأمراض. يمكنك سيدتي قراءة بقية المقال لاكتشاف المزيد من فوائد هذه الثمرة وطرق استخدامها المتعددة للعناية بصحتك.

الليمون لتعزيز مناعة الجسم

المكونات:

  • 2 حبات ليمون مقسومة إلى نصفين
  • كوب ماء

كوب من الماء بالليمون في الصباح سيمكنك من تقوية جهاز المناعة لأن هذه الفاكهة غنية بالفيتامين “ج” الذي يساعد على الحد من نزلات البرد، كما أنه يحتوي على حمض الاسكوربيك المضاد للإلتهابات والجراثيم. كل ماعليك القيام به سيدتي هو اتباع الخطوات التالية:

  • قومي بتسخين الماء على درجة حرارة متوسطة.
  • أضيفي حبات الليمون واتركي المزيج يغلي لمدة 7 دقائق.
  • اتركي المزيج حتى يبرد ثم يمكنك شرب كوب قبل فطور الصباح.

قشر الليمون لتطهير الجسم من السموم

المكونات:

  • قشرة 5 حبات ليمون
  • 3 أكواب ماء

يساعدك الليمون على تنقية الجسم وإزالة السموم بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أنه بقضي على الأنسجة الدهنية. كل ماعليك القيام به هو اتباع الخطوات التالية:

  • في قدر قومي بمزج المكونات وضعيه على درجة حرارة عالية لمدة 6 دقائق.
  • أزيلي القدر واتركيه يبرد لمدة ساعتين تقريبًا.
  • تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة.

الليمون والنعناع لتحسين عملية الهضم

المكونات:

  • حفنة من أوراق النعناع
  • 4 أكواب ماء
  • عصير 3 حبات ليمون

يساعد الليمون على موزانة درجة حموضة الجسم، ويحسن عملية الهضم، إضافةً إلى النعناع يصنف كنبات طبي مفيد جدًا لعلاج مشاكل المعدة، ويمنع انتفاخ البطن والغازات والتشنج الناجم عن اضطرابات الهضمية. كل ماعليك القيام به سيدتي هو:

  • قومي بمزج المكونات في قدر واتركيها حتى تصل إلى درجة الغليان.
  • أزيلي القدر واتركيه يرتاح لمدة ساعة.
  • يمكنك  شرب هذا العلاج كامل اليوم.

الليمون والبنجر لتطهير الكبد

المكونات:

  • حبة بنجر
  • عصير حبتين ليمون
  • 2 أكواب ماء

لتطهير الكبد وللتمتع بفوائد البنجر عليك القيام بهذه الوصفة البسيطة والفعالة حيث عليك ا.تباع الخطوات التالية:

  • بعد تنظيف البنجر ضعيه في الخلاط الكهربائي مع بقية المكونات.
  • بعد أن تتحصلي على مزيج متجانس صبيه في القدر واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق.
  • اتركي المزيج يرتاح لمدة 20 دقيقة.
  • تناولي هذا المشروب على معدة فارغة.

اترك تعليقاً