العناية بصحتك

الليمون ونبات القراص للعلاج فقر الدم

2مشاهدة

فقر الدم هو  انخفاض في مستوى الهيموغلوبين في الدم، ويكون ذلك بسبب نقص الحديد، أو وجود مشكلة صحية، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإجهاد، أو عدم انتظام دقات القلب. ولذلك من المهم السيطرة عل هذا المرض، وللقيام بذلك سنكشف لك سيدتي اليوم عن علاج الليمون ونبات القراص.

علاج فقر الدم

فوائد نبات القراص:

نبات القراص

نظرًا لفوائده الصحية يمكنك ادماجه في نظامك الغذائي( الشاي، الحساء، السلطة) لأنه غني بالفيتامينات والمعادن، ومنها الحديد.

فوائد الليمون:

الليمون هو مكون رائع يساعد في تنقية الجسم، غني بفيتامين C، وهي المادة التي تسمح لنا بتعزيز امتصاص الحديد من الطعام الذي نأكله.

طريقة إعداد علاج الليمون ونبات القراص لعلاج فقر الدم الأنيميا :

  • تحتاجين إلى:

5 ملاعق كبيرة من نبات القراص المجفف

عصير ليمونة واحدة

1 لتر من الماء

  • الإعداد:

1- قومي بتغلية الماء.

2- أزيلي القدر من النار و أضيفي نبات القراص.

3- قومي بتصفية المزيج بعد 5 دقائق ثم أضيفي عصير الليمون.

4- يمكنك إضافة العسل أو عشبة الستيفيا.

طريقة الاستخدام:

  • عليك تناول هذا المشروب على مدار اليوم، ويفضل أن يكون بين وجبات الطعام.
  • يمكنك شرب 2 أكواب على الريق  وكوب آخر في منتصف الصباح وآخر كتحلية.
  • يجب المداومة على هذا المشروب لمدة 15 يوم، ثم لا تشربي أكثر من كوب في اليوم بعد تلك المدة.

اترك تعليقاً