هل أنت من متابعات مجلة سيدات الامارات؟ لا بد أنك إذا من النساء المميزات جدا واللواتي يبحثن دائما عن التألق والظهور بشكل فاتن يلفت إليه الأنظار. طبعا اطلالتك تلك تتطلب منك الالتزام بمجموعة من القواعد في لبسك، ومن ضمنها الكعب العالي لكونه العنوان الأبرز للأناقة، ولكن هل فكرت سيدتي في الأضرار العديدة التي من الممكن أن يتسبب لك فيها هذا الأخير؟ آلام شديدة على مستوى الظهر وأحيانا الركبتين، أليس كذلك؟ ما العمل إذا لتفادي هذه الأوجاع وغيرها؟ قطعا، نحن لن نطلب منك التخلي تماما عن هذا النوع من الأحذية لأننا نعلم مدى تمسككك به، ولكننا سندعوك بكل لطف إلى لبسها فقط في السهرات أو في المناسبات الخاصة، واستبدالها خلال أيامك العادية بالأحذية الطبية، والتي أثبتت العديد من الدراسات العالمية مدى جدواها في مواجهة آلام المفاصل. تابعي معنا التفاصيل في الأسطر الموالية من هذا المقال!
الأحذية الطبية تعالج آلام الظهر والركبتين
هل أن الأحذية الطبية تمنع الإصابة بالتهابات المفاصل والعضلات وتحافظ على فقرات العمود الفقري؟ نعم هو كذلك!، هكذا جاء رد المجلة الأمريكية “سباين” المتخصصة في أبحاث الظهر والعمود الفقري؛ حيث قامت هذه الأخيرة بنشر دراسة طبية كان قد أجراها لفائدتها مجموعة من الخبراء والمختصين في كلية “كينغز كوليدج” بلندن، وجاء فيها أن هذا النوع من الأحذية يساهم وبشكل كبير في التخفيف من آلام الظهر والركبتين أيضا، وذلك خاصةً في حالات المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
وجاءت نتائج هذه الدراسة على إثرر القيام ببرنامج تدريبي وتعليمي شارك فيه 115 شخصا يعانون من آلام في أسفل الظهر والمفاصل، طلب من البعض منهم ارتداء أحذية طبية، بينما اعتمد البعض الآخر على الأحذية ذات النعل المقوس. وبعد عدة جلسات أسبوعية تواصلت على مدار شهر، ثم على مدى ستة أسابيع، فسنة كاملة، بدأت أصوات الشكوى تتعالى أكثر فأكثر من الأفراد الذين قاموا بارتداء الأحذية المقوسة، على عكس الآخرين الذين شعروا بارتياح شديد من ارتداء الأحذية الطبية، حتى أن 53% منهم قد تخلصوا تماما من آلام أسفل الظهر والركبتين؛ ليتم التوصل في النهاية إلى هذه الحقيقة المذهلة : “إن الأحذية الطبية والأحذية الرياضية تزيد من النشاط العضلي وتساهم في تحسين وضعية الوقوف والمحافظة على الاتزان، كما تعمل أيضا على تخفيف آلام أسفل الظهر إلى حد كبير”.
وفي نفس السياق، وتأكيدا على هذه النتائج، أكدت دراسة أمريكية أخرى حديثة، كان قد نشرها الموقع الإلكتروني لمجلة “علم الأحياء التجريبي” مؤخرًا، على أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي قد يتسبب في انقباض شديد في ألياف العضلات، كما يمكنه أن يغير أيضا من تكوين هذه الأخيرة والأوتار الموجودة في منطقة أسفل الظهر والقدمين والساقين، وذلك على عكس الأحذية الطبية المسطحة، والتي تساهم وبشكل كبير في التخلص من جميع هذه الآلام والتخفيف من الإصابة بتشنجات وشد العضلات.
فهل مازلت على إصرارك بارتداء الكعب العالي دائما سيدتي؟ أم أن خشيتك على صحتك أقوى من أي رغبة أخرى؟ يوجد أحذية طبية جميلة الشكل على فكرة، حولي البحث عنها إذا ولن تفسدي من اطلالتك في شيء، تأكدي من ذلك!
