اضطرابات النوم عند الأطفال – استيقاظ الطفل عدة مرات في الليل يعد من الأمور المرهقة للأم والطفل على حد السواء،
وحتى تضمني سيدتي نوما هنيئا لطفلك نتطرق في مقال اليوم مزيدا من التفاصيل حول هذا المشكل.
ماهي الأسباب؟
يمكن أن يكون لاضطرابات النوم عدة أسباب:
التهابات الأنف والأذن والحنجرة أو اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب أحيانًا اضطرابات نوم مؤقتة.
عدم احترام إيقاع الطفل الطبيعي أو جداول غير منتظمة.
غرفة نوم غير مريحة أو تغيير المكان بشكل متكرر أو عدم احترام وقت النوم.
وجود بعض الصعوبات العائلية أو المدرسية مثل المشاكل الزوجية أو مرض أحد أفراد الأسرة.
مشاكل في العلاقة العاطفية بين الطفل ووالديه:على سبيل المثال، اللامبالاة أو الحماية المفرطة أو الوالدين القلقين بشكل مفرط.
رؤية الكوابيس، فغالبًا ما ترتبط أحلام طفلك بالأحداث التي حدثت خلال يومه. بينما ينمو ويتطور عقليًا.
سيكون لدى طفلك المزيد والمزيد من الأحلام المفصلة التي ستسمح له بالتخلص من مخاوفه.
الذعر الليل، وهي حالة شائعة عند الأطفال وتحدث بشكل أكبر في وقت مبكر من الليل (أقل من ثلاث ساعات بعد النوم) أثناء النوم العميق.
يبدو الطفل مستيقظًا وهو مضطرب، يبكي، يتعرق لكنه في الحقيقة نائم.
العلاج
يمكن لمراجعة الأسباب المحتملة لهذا الأرق أن تحل المشكلة:
تأكدي من اتباع القواعد الأساسية التي تعزز النوم حتى عندما تتغيرين عاداتك اليومية.
يعد الإيقاع المنتظم ليلًا ونهارًا مهمًا بشكل خاص في إدارة اضطرابات النوم عند الرضع والأطفال، سيساعده المكان المريح والأشياء المألوفة ووجودك المطمئن على النوم بسلام.
إذا استمرت المشكلة لأكثر من أسبوع، يمكن أن تكون اضطرابات النوم علامة على القلق ويجب أن تكون دائمًا موضوع استشارة طبية من طرف طبيب نفساني للأطفال.
