الأشخاص الذين يسعون لانقاص الوزن يبحثون كذلك عن طريقة للحد منها حتى يتمكنوا من المحافظة على رشاقتهم. لخسارة الكثير من الوزن إليك عزيزتي هذا المشروب السحري الذي يحتوي على الأناناس وبذور الشيا. (teachingchannel.com)
– الأناناس فاكهة استوائية يحتوي على الماء ومضادات الأكسدة، مما يجعله بديلا رائعا لاستعادة الوزن الصحي بسرعة.
– تساعد هذه الفاكهة على إزالة السموم من الجسم.
– يحتوي الأناناس على نسبة عالية من بروميلين، وهو انزيم الهضم الذي يشارك في هضم البروتينات.
– تعتبر بذور شيا من المكملات الغذائية الأكثر فعالية لفقدان الوزن.
– تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم (ثلاث مرات أكثر من حليب البقر)، الحديد (ثلاث مرات أكثر من السبانخ) والألياف (أكثر من الشوفان).
– تساعد على الحد من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة.
طريقة تحضير المشروب:
2 شرائح أناناس
2 ملاعق كبيرة بذور الشيا ( 20 غ)
1/2 كوب ماء ( 100 مل)
عسل ( اختياري)
+ في الخلاط الكهربائي قومي ىمزج جميع المكونات حتى تتحصلي على مزيج متجانس.
+ يفضل تناول هذا المشروب خلال فطور الصباح.
