يشهد عالمنا انتشارًا كبيرًا للأنظمة الغذائية الضارة والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات المسببة لعدة أمراض بما في ذلك السمنة والكوليسترول كل هذه العوامل تؤدي إلى حدوث خلل وتغييرات خطيرة في وظائف الأعضاء بسبب تراكم السموم في أجسامنا، وتظهر نتيجة لذلك مشاكل في الكبد وألم في المرارة. للوقاية من كل هذه المضار سنشرح في ما تبقى من المقال طرق تنقية الجسم من السموم ومنع تكون الحصى على مستوى المرار ومختلف الأمراض الأخرى. (siennaridgeaz.com)
علاج زيت الزيتون وعصير الليمون
من العلاجات الطبيعية الممتازة التي توارثناها على أجدادنا حيث تساعد على تنقية الكبد والمرارة والحد من تراكم السموم. وتجمع هذه الوصفة بين فوائد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحققها الليمون بحيث تعمل كل هذه العناصر على تجديد وانعاش الأعضاء. وللتمتع بهذه الفوائد ننصح بمزج 3 قطرات من زيت الزيتون وأربعة قطرات من الليمون وتناولها في الصباح على معدة فارغة.
عصير التفاح في الصباح
يحتوى التفاح على نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة البكتين وهو مثالي لتنقية الكبد من السموم و تخليصه من المعادن الثقيلة وتعزيز وظائفه. كما يحتوى عصير التفاح على نسبة جيدة من حمض الماليك الذي يساعد على تنظيف القنوات الصفراوية وإزالة الترسبات المتراكمة فيه. (Zolpidem)
يتميز عصير التفاح أيضا بتأثيره المخمر الذي يساهم في تمدد القنوات الصفراوية ويساعد بالتالي على تعزيز الدورة الدموية على مستوى هذا العضو فلا تترددي في تناول عصير التفاح واحرصي على تنظيفه جيدا قبل استهلاكه ستضمن لك هذه الطريقة التمتع ببشرة جميلة ومشرقة أيضا.
عصير الجريب فروت
تناول كوب من عصير الجريب الفروت أو البوملي الطازج ممتاز لتحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخات، كما يساعد محتواه العالي من مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة والإنزيمات على إذابة ومنع تكون حصوات المرارة ويعمل على تنقية الكبد بفعالية واضحة ويساهم في القضاء على الدهون المتراكمة. فلا تترددي في تناول كوب من عصير الجريب فروت على الافطار أو بعد الغداء للتمتع بفوائده العديدة وتعزيز عملية الهضم.
نصائح و توصيات أخرى :
