يتكون البطيخ من 90% من الماء، و8% من السكر، ويشكل إحدى الفواكه الغنية بالألياف والمعادن والفيتامين بما فيها الفيتامين “ج”، والفيتامين “ب”، ونسبة قليلة من الفيتامين “أ”، ويحتوي 100 غرام من البطيخ ، 27 سعرة حرارية، وبالاضافة إلى مذاقه المنعش والمفضل لدى الجميع يتميز البطيخ بفوائده العديدة التي تشمل قدرته على الوقاية من ضربات الشمس، الحمى والقئ، وهو مفيد للأشخاص الذين يُعانون من الروماتيزم، كما يعمل كمدر جيّد للبول.
عند تناول البطيخ نحصل على جرعة تبريد طبيعية ممتازة، أكثر صحة وفعالية من الجرعة التي نحصل عليها من المرطبات والمشروبات الغازية، وبما أنه يحتوى على نسبة ضعيفة من السكريات فهو مفيد في المساعدة على خسارة الوزن وينصح بتناوله قبل الطعام بنصف ساعة لتعزيز الشعور بالشبع.
خصائص البطيخ تساعد أيضًا على مكافحة الامساك، وتحمي الجسم من خطر الاصابة بسرطان الغدد في الأنسجة والأجهزة الطلائية، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، بما فيها مادة اللايكوبين المسؤولة على اللون الأحمر للبطيخ والتي ينتجه الجسم وتعد مفيدة للقلب ولمحاربة سرطان البروستاتة والمريء والرحم.
المحتوى:
– التهاب الكلى.
عصير البطيخ
طريقة إعداد عصير البطيخ
المكونات:
طريقة التحضير:
فوائد عصير البطيخ
فوائد قشر البطيخ
يحتوي قشر البطيخ على العديد من الفوائد الصحية، وهي تمكن من علاج وتخفيف أعراض عديد الأمراض على غرار:
ارتفاع ضغط الدم
أكدت دراسة أجراها معهد الطب الحيوي في الصين على نحو تسعة ملايين مريض أن بامكان قشر البطيخ معالجة العديد من الأمراض، بحيث يُساعد على تخفيف حالات ارتفاع ضغط الدم، من خلال اتباع الوصفة التالية:
التهاب الكلى
يمكن استغلال قشر البطيخ لعلاج التهاب الكلى من خلال تجربة الوصفة التالية:
الإمساك والاحتباس البولي
قشر البطيخ مفيدٌ أيضًا في حالات الإمساك أو الاحتباس البولي ويمكن استغلاله بهذه الطريقة:
(Tramadol)
