فوائد شرب الماء الدافئ والليمون

سيدات الامارات
فوائد شرب الماء الدافئ والليمون

بعد الاستيقاظ من النوم تتجه غالبية السيدات مباشرة للمطبخ لأخذ كوب من القهوة قبل الافطار، أما اليوم فسنقدم بديلاً ممتازًا ومفيد للغاية خاصة في فصل الشتاء وهو سهل التحضير وغير مكلف، تابعينا للتعرف على ما يجلبه مشروب الماء الدافئ والليمون من مزايا للجسم. تابعينا !

فوائد شرب ماء الليمون الدافئ

شرب الليمون مع الماء الساخن على معدة فارغة يمثل أحد الخيارات الممتازة التي تحقق العديد من الفوائد لعل أبرزها ما يلي :

  • يقوي جهاز المناعة : الليمون من الحمضيات الغنية بالفيتامين سي والذي يتميز بفعالية في محاربة نزلات البرد، كما يمثل الليمون مصدرًا هامًا للبوتاسيوم ويساعد على تعزيز وظائف الدماغ والجهاز العصبي والتحكم في ضغط الدم.
  • يحقق التوازن في درجة حموضة الجسم : شرب الماء الدافئ مع الليمون يقلل من حموضة الجسم لأن الليمون يمثل واحدًا من أكثر الأطعمة القلوية المنصوح بها.
  • يساعدنا على خسارة الوزن: يساعد الليمون على محاربة الشعور بالجوع بفضل احتوائه على ألياف البكتين كما يساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع.
  • تعزيز عملية الهضم : شرب ماء الليمون يساهم في تعزيز قدرة الجسم على التخلص من السموم والشوائب كما يحفز هذا المشروب على إنتاج الصفراء بما يساعد على محاربة الامساك.
  • مدر للبول: يساعد على التخلص من السموم بشكل أفضل ويحسن صحة المسالك البولية.
  • يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي: مشروب الليمون مفيد في مكافة الربو والحساسية وفي التخلص من التهابات الصدر وعلاج السعال.

  • تعزيز صحة البشرة : يعمل الفيتامين سي على مكافحة الظهور المبكر للتجاعيد والعيوب ويزيل السموم من الدم بما ينعكس على مظهر الجلد على المدى الطويل.
  • علاج جيد لوجع الأسنان وللتهاب اللثة ومع ذلك يجب أن نحذر عند الاستعمال لأن حمض الليمون يمكن أن يتلف مينا الأسنان.
  • يساعد على تحسين المزاج خاصة وأن الجسم يفقد الفيتامين سي عند القلق والاجهاد لكن الليمون سوف يساعدنا على إبقائها ضمن المستويات التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى أن هذه العادة ستقلل شغفنا باستهلاك الكافيين وتحفزنا على تناول بديل صحي أكثر وممتاز لبدأ يوم مليئ بالحيوية والنشاط.

(bolingbrookmasjid.com)

Mega Сайт Площадка