ما هي أسباب آلام الثدي؟

سيدات الامارات
ما هي أسباب آلام الثدي؟

ساهم انتشار سرطان الثدي في زيادة مخاوف السيدات من احتمالية الإصابة بهذا المرض الخطير وأصبح الشعور بالقلق مضاعفًا عند الاحساس بالألم على مستوى هذه المنطقة، والحقيقة أن الوجع لا يرتبط في كل الحالات بهذا المرض إنما يشمل عدّة أسباب أخرى قد تكون عرضية مثل آلام الرضاعة أو الآلام التي تتزامن مع الدورة الشهرية والتي تشمل احتقان الثدي أو الالتهابات مع زيادة الحساسية والشعور بالضغط والاحتقان.

يمكن أن يظهر الألم في واحد أو كلا الثديين، وقد يشمل منطقة الإبط أيضًا، وقد تختلف حدّته بين البسيط والشديد وغير المحتمل، وإن كنت تعانين من بعض الآلام فربما تكون هذه إحدى الأسباب المحتملة.

التهاب الثدي

إلتهاب الثدي أو ما يُسمى أيضًا بالتهاب الضّرع هو التهاب على مستوى أنسجة الثدي والذي يحدث عادةً بسبب العدوى، ونجده أكثر شيوعًا لدى السيدات المرضعات وهو عبارة عن ركود الحليب، أو الالتهابات أو الخراج المعدي وغير المعدي وبالاضافة إلى الألم ترتبط هذه الحالة بالأعراض التالية :

  • الشعور بالضيق العام أو المرض.
  • حمى.
  • الالتهاب.
  • حساسية الصدر.
  • احمرار.
  • الاحساس بالصلابة.
  • ألم وحرقان أثناء الرضاعة.
  • تورم الثدي.

ويُعتبر تشقق الحلمتين أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الضرع، حيث يترك هذا الأمر مجالاً للكائنات المعدية بالدخول إليه، بما ينجر عنه آثار جانبية غير مرغوب بها، ضعف الجهاز المناعي أيضًا يؤدي إلى هذا الضرر، وأثناء الولادة حيث تكون الأم أكثر عرضة لبعض الكائنات الدقيقة التي من شأنها أن تسبب هذا المشكل.

لعلاج التهاب الضرع وآلام الثدي يجب الحرص على اتباع العلاج الذي يُوصي به الطبيب. و التأكد من أن تغذية طفلك تسير وفق الشكل الصحيح.

كيس الثدي

  • كيس الثدي هو عبارة عن كتل مستديرة أو بيضاوية ذات حواف واضحة في الملمس مملوء بسائل، ورغم أنها تبدو أحيانًا مريبة مؤلمة ومثيرة للقلق إلا أنها تكون في الغالب حميدة ويمكن أن نجد أكثر من كيس في الثدي الواحد.
  • تكون هذه الظاهرة أكثر شيوعًا في فترة الثلاثينات والأربعينات وقبل انقطاع الطمث، ومن المهم في هذه الحالة استشارة الطبيب للقضاء على المشكلة من خلال أخذ دواء عن طريق الفم. ففي معظم الحالات، يمكن علاج هذه الأكياس دون الحاجة إلى عملية جراحية.
  • لا تعد هذه المشكلة خطيرة على الإطلاق وهي بعيدةٌ تمامًا عن الاصابة بسرطان الثدي، فقط نوصي باستشارة الطبيب، إذا وتجنب بعض الأطعمة مثل الشوكولاته والمشروبات السكرية وبإضافة الفيتامين E و B لنظامك الغذائي.

الأورام الليفية

  • من الأورام الحميدة التي تتألف من النسيج الليفي أو الضام، وتحدث نتيجةً لنمو الخلايا بسرعة، بما ينجر عنه تشكّل الأنسجة الزائدة. والتي غالبًا ما تكون صلبة وجامدة، وتظهر على شكل كرات صغيرة وتختلف هذه العقيدات وفقًا لما يلي:
  • النشاط الهرموني.
  • الدورة الشهرية.
  • الحمل.
  • الرضاعة الطبيعية.

لحسن الحظ أن معظم الحالات تختفي مع بعض العلاجات الخفيفة، إلا أنها قد تكون في بعض الأحيان كبيرةً جدًا وتتطلب عملية جراحية بسيطة.

التغذية

هل سبق لك أن فكرت أن النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يكون واحدًا من الأسباب التي تجعلك تتألمين من منطقة الصدر؟ حاولي الحد من تناول بعض الأطعمة للتخفيف من هذه الأمراض.

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تُفسر الألم في الثديين، لعل أبرزها الأطعمة الغنية بالدهون أو التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح أو الكافيين وفي في يلي بعض الأمثلة :

  • الشوكولاطة.
  • الفواكه المجففة (المكسرات، الفول السوداني، اللوز).
  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين (المشروبات الغازية والشاي الأسود والشاي الأخضر).
  • الوجبات السريعة.
  • الفشار، البطاطا المملحة.
  • الصلصات الصناعية.
  • اللحوم الحمراء، والنقانق.

إذا نجحت في الحد من استهلاك هذه الأطعمة فإن ألم الثديين سوف ينخفض، نُشدد أيضًا على استشارة أخصائي، وإجراء فحص ذاتي كل شهر.

الحيض

  •  تُعاني غالبية السيدات من العديد من الأعراض خلال فترة الحيض، أبرزها آلام الصدر الذي يُصبح شديد الحساسية خاصةً في الأيام التي تسبق هذه الفترة  أو الأيام الموالية لها.
  • الاستروجين والبروجسترون اللذان يؤهلان المرأة للحمل، هما الهرمونان المسؤولان عن أعراض الحيض بما في ذلك الشعور بالتعب والتورم المؤلم في الثديين، وغيرها من الأعراض، ولتخفيف الأمر ننصح بالحد من استهلاك الكافيين والملح والدهون الحيوانية ومنتجات الألبان الأخرى قبل بداية الفترة.
  • يمكن أيضًا إعتماد بعض الوصفات الطبيعية بما في ذلك تناول الصبار مع العسل، أو يمكن نقع ملعقتين من الشمر طيلة الليل وتناولها في اليوم الموالي.