العناية بصحتك

6 علاجات طبيعية لمكافحة حموضة المعدة

6 علاجات طبيعية لمكافحة حموضة المعدة6 علاجات طبيعية لمكافحة حموضة المعدة

التهاب المعدة هو عبارة عن مشكل يحدث نتيجة اختلال على مستوى الجهاز الهضمي بسبب تهيج البطانة المعوية والانتاج المفرط للعصائر الحمضية. ويشكل أحد الحالات الشائعة لدى العديد من الأشخاص بسبب عادات الأكل السيئة والعدوى البكتيرية، ومن أعراضه الشعور بالحرق وعسر الهضم والألم، في بعض الحالات تكون هذه المشكلة عرضية وفي حالات أخرى تصبح متكررة وتحتاج لعلاج أو تدخل طبي ولحسن الحظ أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية المساعدة على تخفيف آثار هذه المشكلة الصحية.

1. عصير البطاطا 

عصير البطاطا هو عبارة عن علاج طبيعي مضاد للحموضة تساعد خصائصه على السيطرة على الحرق والألم الناجم عن التهاب المعدة ويعمل على تنظيم درجات الحموضة.

طريقة الاستعمال :

  • استخرجي عصير البطاطا.
  • تناولي 3 أو 4 ملاعق كبيرة من هذا العصير.
  • تناولي نفس الكمية مرتين في اليوم إذا استمرت الأعراض.

2. ماء جوز الهند

يعتبر جوز الهند أحد الخيارات الصحية الممتازة في التعامل مع هذا المشكل الهضمي بفضل احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية ومفعوله القلوي القوي الذي يقلل من الحموضة الزائدة بالاضافة إلى تأثيره المرطب وقدرته على إزالة السموم من المعدة.

طريقة الاستعمال :

  • اشربي نصف كوب من ماء جوز الهند (100 مل) عند ظهور أول أعراض التهاب المعوي.
  • استمرى في استهلاك ماء جوز الهند ثلاث مرات في اليوم في حال استمر الشعور بالقلق.

3. الزبادي الطبيعي

تشكل الخمائر اللبنية الموجودة في الزبادي حليفا ممتازا لمكافحة البكتيريا التي تسبب تهيج المعدة، كما يعمل البروبيوتيك على تنظيم الرقم الهيدروجيني للجهاز الهضمي وتقوية الطبقة الداخلية التي تحمي المعدة من الحموضة الزائدة.

طريقة الاستعمال :

  • استهلكي كوبين من اللبن الطبيعي (250 غرام) في اليوم ، لتخفيف الحموضة الزائدة.

4. الفراولة

تحتوي الفراولة على كمية هامة من المركبات الفينولية المساعدة في تخفيف التهابات المعدة وحماية البطانة المعوية. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على الحد من التأثير السلبي للجذور الحرة وتسااعد على تجديد الغشاء المخاطي.

طريقة الاستعمال :

  • حضري تسريبا من أوراق الفراولة المجففة واعملي على استهلاكه مرتين في اليوم.
  • تناولي من 3 إلى 5 حبات من الفراولة يوميا.

5.حليب الأرز

حليب الأرز هو أحد المشروبات النباتية الشائعة في جميع أنحاء العالم لكونه علاجًا مثاليًا للإسهال ومشاكل الجلد. بالاضافة إلى أنه يحتوى على المعادن ومضادات الأكسدة والألياف التي تساعد على تنظيم درجات الحموضة في الجهاز الهضمي وتمنع التهاب المعدة وتهدئة الحرقان بشكل فعال.

طريقة الاستعمال :

  • ضعي ملعقتين من ماء الأرز حوالي 20 غرام في كوب من الماء (200 مل).
  • اتركي الماء لبضع دقائق إلى يكتسب اللون الأبيض ثو قومي بتصفيته وتناوله .
  • كرري هذا العلاج مرتين في اليوم إلى أن تمتثلي للشفاء.

6. الصبار

يتميز الصبار بخصائصه المضادة للميكروبات وللالتهابات ويمكن اعتماده كعلاج طبيعي فعال لتخفيف التهاب المعدة من خلال قدرته على ترميم الغشاء المخاطي وتثبيط النشاط البكتيري.

طريقة الاستعمال :

  • امزجي 30 غرام من هلام الصبار مع القليل من الماء واضربي المكونات في الخلاط.
  • تناولي المشروب على معدة فارغة.

اترك تعليقاً