التهاب الجيوب الأنفية هو مرض شائع يسبب صعوبة في التنفس ويؤدى لاختلال في وظيفة الجهاز التنفسي العلوي. وتشمل أعراضه احتقان الأنف والصداع الشديد وألم في الاذن والشعور بالتعب والاعياء وتظهر هذه المشكلة في أي وقت من السنة ولكنها تتطور بسهولة أكبر في فصل الشتاء أو عند حدوث بعض التغيرات المناخية المفاجئة وتشتمل أكبر المحفزات الرئيسية لهذا المشكل على :
استنشاق البخار
يُساعد استنشاق البخار المتميز بجملة من العناصر المطهرة على تنقية الجيوب الأنفية من المخاط المتراكم في الخياشيم والقضاء على الرطوبة التي تم استنشاقها وتسهيل خروج افرازات الأنف. وللاستفادة من هذه الخطوة ينصح باضافة القليل من الملح للماء حيث لأن هذا المكون يحتوى على مضادات الجراثيم ويساعد على تنقية الجيوب الأنفية بفعالية.
طريقة الاستفادة من بخار الماء :
التمتع بقسط كافى من الراحة
الحصول على قسط كافى من النوم هام جدا لتطهير الجيوب الأنفية وازالة التهابات الحاجز الأنفي وتخفيف التورم الداخلى بسبب انخفاض عملية التمثيل الغذائي.
كيف نحصل على قسط كافي من النوم ؟
علاج الأوكالبتوس
يتميز الأوكالبتوس الذي يعرف في بلاد الشام باسم بالكينا وفي مصر بالكافور برائحته القوية المساعدة على تنقية المجاري الهوائية بصورة فورية. بالاضافة إلى أنه يعرف بخصائصه المهدئة والمساعدة على تقليل الصداع المرتبط بهذا المرض.
طريقة الاستفادة من الأوكالبتوس :
علاج النعناع
تتميز هذه العشبة بقدرتها على تضييق للأوعية مما يساعد في القضاء على احتقان الجيوب الأنفية وتقليل أعراض الالتهاب.
طريقة الاستفادة من النعنان :
علاج الأرجوان
يحتوي هذا النبات على مركب معروف باسم الصمغ، يخلق هذا العنصر حاجزًا وقائيًا بين الغشاء المخاطي والعوامل الخارجية التي تؤدى إلى تفاقم مشكلة التهاب الجيوب الأنفية. كما تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تخفيف تورم الجيوب الأنفية وتفيد في القضاء على الانسداد.
طريقة الاستفادة من الأرجوان :
علاج الروزماري
يعمل الروزماري كمطهر طبيعى ويعمل على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتخلص من الأغشية المخاطية التي تسبب انسدادها.
طريقة الاستفادة من الروزمارى :
كمادات الفجل
يحتوي الفجل على مركبات تسهل عملية إزالة المخاط وتعمل على تطهير الشعب الهوائية. ويمكن الاستفادة من خصائصه من خلال تطبيق كمادات الفجل التى تعطى شعورا فريدًا بالراحة وتعمل على تهدئة الأعراض.
المكونات :
طريقة التطبيق :
علاج الثوم
يتميز الثوم باستعمالاته الطبية المتعددة ويعرف بخصائصه المضادة للجراثيم ومفعوله المضاد للالتهاب ويعمل على محاربة أنواع مختلفة من الكائنات الدقيقة. ويمكن استخدامه كقطرة للأنف وهو مفيد جدًا في مكافحة ومنع التهاب الجيوب الأنفية.
طريقة الاستفادة من ماء الثوم :
شاي الزنجبيل
يساعد شرب شاي الزنجبيل على مكافحة أعراض التهاب الجيوب الأنفية بطريقة طبيعية وفعالة ويمكن استخدامه من خلال مزج الزنجبيل والكافور وعسل النحل. وتتميز كل هذه المكونات بتأثيرها الإيجابي على الجهاز التنفسي بالاضافة إلى أنها تعمل على تخفيف للاحتقان.
المكونات :
طريقة التطبيق :
