هذه الأسباب ستجعلك تداومين على شرب عصير الخيار

هذه الأسباب ستجعلك تداومين على شرب عصير الخيار

يحتوي الخيار على 95٪ من الماء ويمكنك تناوله في المخللات والسلطات والعصائر. ومن فوائد هذه الخضار:

  • أنه يساعد على التخلص من السموم في الجسم.
  • سيجنبك احتباس الماء ويمنع زيادة الوزن.
  • يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية مما يعزز فقدان الوزن.
  • مدر للبول، ومثالي لتحفيز نشاط الكلى.
  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
  • يحارب آثار الجذور الحرة.
  • ينظم عملية الهضم ويحمي الغشاء المخاطي الهضمي.
  • يقوي الأظافر ويعزز نمو الشعر.
  • يساعد على تقليل حمض اليوريك.
  • يقوي جهاز المناعة.

يقلل من الدهون

هذا الشراب الطبيعي يساعد على التقليل من الدهون التي تتراكم في الفخذين والبطن. وبالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على تطهير الجسم من السموم.

يرطب الجسم

سيساعدك عصير الخيار على الحد من فقدان السوائل، لأنه يزود الجسم بكمية كبيرة من المياه والأملاح المعدنية. إذا كانت  بشرتك جافة، عليك تناول هذه المياه يوميًا وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.

يقلل من ضغط الدم

بفضل الألياف والمحتوى المعدني، فإنه ممتاز للحفاظ على ضغط الدم في مستويات مثالية و هو جيد للعضلات، ويساعدنا على الاحتفاظ بها في حالة ممتازة.

الحد من الهالات السوداء

الخيار هو عنصر مثالي للعناية بجمالك لأنه غني بمكونات مضادة للإلتهابات، مما سيساعدك في القضاء على الدوائر السوداء والانتفاخ الذي يظهر تحت العينين.

يحسن صحة اللثة

بفضل مكوناته الفعالة سيساعدك عصير الخيار على علاج اللثة وسيخلصك من رائحة الفم الكريهة.

العناية بالشعر والأظافر

بفضل السيليكون والكبريت الموجود في الخيار، سيساعدك هذا المكون على العناية بأظافرك والحد من تقصفهم وسيعزز نمو شعرك.

يساعد على فقدان الوزن

بفضل احتوائه على سعرات حرارية منخفضة، ونسبة عالية من المياه لتعزيز الشعور بالشبع سيساعدك على الحد من الوزن الزائد. يمكنك مزجه مع فواكه وخضروات أخرى.

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

بعد القيام بالعديد من الدراسات اتضح أن الخيار يقي من أنواع مختلفة من السرطان بفضل مكوناته المضادة للأكسدة.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *